“吸煙有害健康”這句話所有人都知道，但是還是該抽抽。長期抽煙造成的危害有很多，如支氣管炎、肺氣腫、肺心病、缺血性心臟病、胃和十二指腸潰瘍等，其中最嚴重的就是肺癌。吸煙者得肺癌的風險更高，有數據顯示，肺癌死亡人數的90%為吸煙者。
對於老煙民來說，戒煙這個過程是相當困難的。如果不能完全戒除煙癮，也應該盡量少吸煙，並且可以配合以下幾種茶飲幫助調理身體。
冰糖綠茶
綠茶有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖可以化痰止咳，潤肺養陰。二者搭配泡茶喝，既能幫助清熱解毒，還能潤肺養陰，緩解咽喉不適，非常適合老煙民。
羅漢果茶
羅漢果含有豐富氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等，具有生津止渴、潤肺清熱的功效，對治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等有很好的作用。
魚腥草茶
魚腥草味辛，性微寒；歸肺、膀胱、大腸經。具有清熱解毒，化痰排膿消癰，利尿消腫通淋的作用。吸煙的人喝些魚腥草茶，能夠減輕吸煙帶來的危害，在預防慢性咽炎、肺癌方面有不錯的功效，還能幫助煙民戒煙。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜含有無機鹽和多種維生素，能夠潤肺補虛、補中潤燥；柚子含有豐富的維生素C，能化痰止咳、清熱去火。兩者搭配煮茶，是吸煙者潤肺的最佳飲品。
菊花茶
菊花可以清肝明目、解毒消炎，對於眼睛乾澀、上火、口乾等癥狀有很好的作用，經常吸煙的人喝菊花茶還可以幫助養肝。
