知名舞蹈老師KIMIKO(林睿君)近年轉型當通告藝人,常常在節目上不藏私分享塑身密技,沒想到她昨日竟在臉書上分享自己近期居然胖了16公斤!

但真正讓粉絲驚訝的是,從40公斤增胖到56公斤的Kimiko變得更美了,身材曲線不只更緊實,也更玲瓏有致,讓外界好震驚!Kimiko在臉書上放上自己40公斤到48公斤,以及56公斤的對比照,原來她體重雖然不斷增加,但是她的體脂率卻驚人的持續下降。她坦言過去對於身材的要求根本放錯重點,總是在意體重計上的數字,可是真正影響體態的其實是「體脂率」!

Kimiko雖然增加了16公斤,但是她的體脂率卻從26%下降至16.4%,身材明顯變得精瘦,她呼籲網友不要在意體重計的數字,「精確而持續的運動才是王道‬!」

她更不藏私的分享現在的飲食,沒想到卻讓網友全都嚇一跳,因為現在的Kimiko完全不忌口,食量大的驚人,她說自已早上通常會吃一份沙拉、一個歐姆蛋、一個貝果、午餐、晚餐則可以吃完一個便當,如果這樣還會餓,下午3點或是是晚上11點,還能再吃一個便當,這樣既不忌口,又吃宵夜的吃法,讓人嘖嘖稱奇,她甚至說「這還不包含一天該吃的水果量!」

Kimiko

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Kimiko
舞者
本名林睿君
國籍 中華民國
出生1979年2月26日(38歲)臺灣屏東縣恆春鎮
職業舞者、藝人、舞蹈老師
教育程度輔仁大學體育系舞蹈組[1][2]

林睿君(1979年2月26日-),藝名Kimiko,生於臺灣屏東縣恆春鎮,舞蹈老師及女藝人。[1][3][2][4]

  [隱藏] 

生平[

林睿君的父親是牙醫,其母親為老師,家境富裕[5]。4歲開始學習芭蕾舞,國中畢業後曾至維也納短期習舞。曾參與《五燈獎》,獲得衛冕資格;此外,曾獲台灣雙槍、雙綵、民俗舞三料冠軍[1]。帶給林睿君最多啟發的舞者是碧娜·鮑許瑪丹娜[6]。在正修工專機械科就讀期間,加入學校熱舞社,開始學習街舞。[7]畢業後,插班考進輔仁大學體育系舞蹈組。大學畢業後到美國紐約NY Broadway & Steps半年,學習街舞與非洲舞蹈[8] [9] 。回國後,在台北市數個健身俱樂部擔任舞蹈老師,有多位藝人向她學習舞蹈,她也為藝人編舞或是作肢體動作指導[10]。自紐約歸國後的數年間,每年皆會至紐約短期習舞。[1]在上《康熙來了》節目後,成為藝人,擔任舞蹈選秀節目《舞林大道》、《舞力全開[11]的評審與指導老師。

參考來源