毛豆是鮮食豆類蔬菜,毛豆各種維生素、礦物質等的含量很高。毛豆的營養價值是很高的,大人小孩都適合吃, 毛豆,不管是煮鹽水毛豆還是剝去外皮取出豆仁來做菜。
製作過程:1、花生米用油炒酥脆盛出待用
2. 雞肉切2cm見方小丁,用蛋清、黑胡椒粉粉、料酒、玉米澱粉、啤酒腌制10分鐘待用
3. 坐鍋起油,下腌制好的雞丁炒香,盛出
4. 坐鍋起油,下辣椒、姜蒜、蔥段炒香
5. 倒入洗乾淨的青豆
6. 加入適量水,和五香粉。雞精,收汁
7. 收汁后,倒入炒好的雞丁,撒上鹽、胡椒粉快速翻炒
8. 起鍋倒入炒好的花生米,即可出鍋了
好吃下飯,咸香有味,大家來試試看