很多人都在為擁有白白嫩嫩的皮膚不斷努力，用白醋洗臉，購買速效美白產品，結果並不理想。要想美白效果好，最好運用科學的方法美白，走出美白誤區。


　　警惕美白4大誤區

　　選購美白產品時不看成分

部分美白產品會加入糖皮質激素的成分，雖然能在短時間內令皮膚狀況改善，但是使用時間長了會令皮膚萎縮、色素沉著。因此在選購美白產品時一定要注意選擇正規品牌的產品，也要仔細閱讀產品成分。

　　不顧膚質過分求白

皮膚的色澤與遺傳因素有很密切的關係，因此在美白上要調整好心態，不要盲目追求過度美白。良好的情緒狀態也有助內分泌正常調節，對於色斑的淡化也有助益。

　　鮮蘆薈直接敷臉

蘆薈君，護膚界多面嬌娃，名聲在外，美白保濕補水都可找他。很多姑娘看到蘆薈，直接掰一支就拿來抹臉，可真夠豪放的。可是，直接拿鮮蘆薈來敷臉這種做法是不可取的哦。

鮮蘆薈汁含有蘆薈甙、樹脂等多種化學物質，塗於面部皮膚後，這些物質與表皮蛋白質相結合，形成能使機體發生過敏反應的新物質，進一步改變皮膚內普通淋巴細胞的活性，使人體皮膚發生嚴重的炎症反應，引起皮膚毛細血管擴張而出現大片紅斑。

　　白醋美白


食用白醋的確有很多保健美容功效。很多人在生活中更喜歡用白醋來洗臉從而達到美白的效果。但這種做法的危險係數可就高了，類似於自製檸檬面膜的做法也是如此，功力不足者當心慎用。

白醋的醋酸性較強，濃度掌握不好對皮膚的傷害可不止一點。直接用未稀釋的醋液來洗臉更是大錯特錯啊。皮膚被灼燒得好慘，好好的皮膚角質層被破壞了。失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。面子修復工程可是一輩子的事。

　　少吃這些食物白得快

要想美白效果，最好在飲食上也要注意，少吃富含酪氨酸的食物和油炸食物。

　　富含酪氨酸的食物

因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，黑色素是由酪氨酸經過酪氨酸酶的作用轉化而來的，如果酪氨酸攝入減少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就減少了，黑色素減少了，皮膚自然也就變白了。

所以應該少食富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、甘薯等。


　　食物不均衡

健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。

多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的。

　　感光蔬菜

芹菜、香菜、茴香、白蘿蔔等都是容易吸收陽光中的紫外線，導致色素沉著加速，產生色斑是肌膚變黑，因此出門前不應該食用這些蔬菜，而是應該多食一些富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。

　　油炸食物

油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應儘量少食，平時不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。

如果你也想要擁有白白的皮膚，最好少吃上述食物哦！