寶寶的睡覺姿勢可謂是千奇百怪，趴著睡、躺著睡、舉手投降睡、側著睡......那麼哪一種睡覺姿勢對寶寶好呢？寶寶究竟該平躺睡還是趴著睡呢？
有些寶寶總是喜歡撅著屁股趴著睡，把他翻到正面不一會他就又回到了原來的姿勢，對此家長們一定很困擾，擔心寶寶這樣睡覺會對身體不好，
尤其是怕影響到寶寶的正常呼吸，其實寶寶用這種姿勢睡覺未必是一種壞的現象。
趴睡的好處：
一、可以提高寶寶的睡眠質量
孩子用這種姿勢睡覺的時候，不易受外界的聲音和強光刺激的干擾，這樣有利於提高孩子的睡眠質量。我們大人平時也會採用趴著睡的姿勢，試過的人應該都知道，看來小寶寶比我們想像中要聰明的多。
二、智力發育更快
根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快。
三、使寶寶睡覺的時候更加有安全感
寶寶在孕媽的肚子里的蜷縮姿勢與寶寶趴著睡覺的姿勢很相似，這個姿勢已經形成了一種記憶。當寶寶用這種姿勢睡覺的時候他會覺得很舒服，能感覺到在母體里的安全感，安全感一提高，容易睡得熟，也避免了寶寶哭鬧，同樣這也有利於寶寶的大腦內神經系統的進一步複雜化。
四、讓呼吸更順暢
很多就愛長覺得趴著睡會影響寶寶的呼吸，相反，嬰幼兒的胸廓和肺部的後側外比較長，趴著睡的時候對肺部的壓力最小，呼吸是最順暢的。
五、有利於寶寶肢體鍛煉
當寶寶用這種姿勢睡覺時，面部向下，屁股高抬，他的胳膊，腿等都會用力支撐整個身體，這樣就有利於寶寶肢體的鍛煉，加強了肢體肌肉的活性，他們就能夠隨意的進行肢體運動。
六、塑造漂亮頭型
寶寶還小，頭顱沒定型，總平躺著睡會形成扁頭，影響美觀。寶寶趴著睡的時候，後腦勺朝上，就不會壓迫到寶寶的頭部，也就不會導致寶寶頭部變形了。
哪些寶寶適合趴睡
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。
哪些寶寶不適合趴睡
患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。
趴睡時需要注意的事項：
1、寶寶睡覺的時候身邊是否有毛絨玩具，如果寶寶睡覺的時候身邊有填充玩偶，媽媽就需要及時拿開，一旦放在了孩子的頭部位置，堵住了孩子的鼻孔會有窒息的危險。
2、嬰兒身邊的物品需要盡量精簡，寶寶的床墊應該稍微平滑，但也不能太過柔軟，也要注意寶寶睡覺的時候身下不宜出現毯子等可能會捂住孩子口鼻的物品。
3、孩子趴著睡覺時身邊一定要有人，別覺得寶寶睡著了就不會出問題了，很多突發事項根本來不及拯救。所以，寶寶趴著睡覺時，要隨時都有大人在身邊觀察，避免出現呼吸不暢等現象。
建議各位媽媽們晚上睡覺的時候，可以讓讓寶寶平躺著睡覺，白天午睡的時候，或者有爸爸媽媽在旁邊，如果寶寶覺得用這種姿勢睡覺舒服，自己又能夠翻身，適當無妨。
小編提醒，每種睡姿的優劣各不相同，不要固守一種，也不要距某一種於千里之外。媽媽們還是要根據寶寶的實際情況，選擇適合自己寶寶的睡姿，不斷變換才能對身體發育有好處。寶寶睡姿適當了，才能減少意外傷害，提高睡眠質量。
