12個「你一直以來都相信是對的 但其實錯了很久」的生活小習慣「迷思VS真相」!

 

大家有沒有什麼壞習慣呢?而其實有一些我們所認為的好習慣其實對我們身體不好。而下面我們要看的是由 Brightside整理出來的12個我們對好習慣的迷思。 

▼1. 迷思:吃維他命可以讓你的身體更健康。真相:要不要吃維他命必須遵循醫囑。  

▼2. 迷思:午飯後應該睡一覺。真相:吃飯後馬上睡覺會長胖。  

▼3. 迷思:感冒的人咳嗽時你應該轉過身。真相:不應該和生病的人待在同一個房間里。  

▼4. 迷思:每頓飯後都要刷牙。真相:一天刷兩次牙就足夠了。  

▼5. 迷思:平時睡得晚沒關系,周末可以補眠。真相:每晚都應該睡七八個小時。  

▼6. 迷思:你要睡時保持房間乾凈整潔。真相:過度清潔可能導致過敏。  

▼7. 迷思:微波爐會破壞食物中的健康成分。真相:微波爐的輻射不會破壞原子或者分子。  

▼8. 迷思:睡得越久越好。真相:睡眠時間超過8小時反而會讓人精神不佳。  

▼9. 迷思:鬧鐘是最好的叫醒方法。真相:突然驚醒對身體有害。  

▼10. 迷思:每天都要洗一到兩次澡。真相:需要洗澡的時候再洗就可以了。  

▼11. 迷思:帆布包是攜帶東西的最棒方法。真相:只有包包在腰部以上5公分的時候是這樣。  

▼12. 迷思:所有的太陽鏡都能保護眼睛。真相:只有品質好的太陽鏡才能讓你免受太陽輻射的傷害。  原來我們錯了那麼久!也把這篇文章分享給身邊的朋友看看吧~ 

參考來源