你還在用三七粉泡水吃？三七加它一起吃，功效翻十倍，還超美味！

說到三七粉，懂得養生的朋友一定不會陌生。三七是一味著名的中藥藥材，它是我國國家保密配方：《雲南白藥》的主要成分之一。

是一味活血化瘀的藥材，也有非常好的補血功效。現代人常用三七作用日常保健的食品來食用，有防百病，抗衰老，延壽命的作用。

這是因為，中醫認為，我們人體各種疾病的根源都是原因血淤和不通。而三七就是活血化瘀的良藥，常吃三七，就有預防心血管疾病，保持皮膚年輕，保持健康的功效。今天小編就來和大家聊聊，三七粉的健康食用方法，一起來看看吧！

【三七粉功效】

三七粉就是三七的根部磨成的粉。三七粉中含有豐富的三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮等有效保健成分，具有非常好的止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞的功效。同時三七粉對於中老年朋友常見的高血壓，高血脂也有非常好的輔助治療的作用。

三七粉還可用於治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血症；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血後遺症等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產後、久病等原因導致的體虛症。

【三七粉加它一起吃，功效翻倍】

三七粉是很多朋友日常保健的食品，對於三七粉的吃法，可能很多朋友就是三七粉泡水食用。三七粉單吃雖然也有很好的保健作用，但是如果搭配以下藥材和食品一起食用，不僅功效翻倍，還能對症食用。有特殊疾病的朋友，搭配不用的藥材食用，會有不同的治療疾病的作用，我們一起來看看吧！

1、三七粉+天麻粉：保護心血管、降低血壓

三七粉是活血補血的良藥，而天麻卻是補氣第一藥，三七和天麻一起食用，可治療高血壓。久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用。

食用方法：三七粉3克和天麻粉5克，配合著米湯，或者是骨湯一起堅持食用。

2、三七粉+山楂+丹參：降血脂

三七是活血化瘀的良藥，而丹參是改善人體微循環，抗血栓的良藥。山楂又有非常好的降脂作用。三種食材一起食用，就組成了降血脂的良藥。

食用方法：三七粉、丹參粉和生山楂1:1:1比例熟服食用，每天兩次，堅持服用，可以降低血脂，促進心腦血管的健康。

3、三七+丹參＋石斛：抗腫瘤

石斛中的微量元素有非常好的抗擊腫瘤，預防癌症的功效。再加上三七和丹參，調和藥效，就是一味抗腫瘤的良藥。同時，三者一起食用還有非常好的增強人體免疫力，輔助治療高血糖的功效。

食用方法：以上三種材料，適量泡水飲用。

4、三七+醋：去疤痕

三七加醋，和成泥狀敷在有疤痕的部位，是一種效果非常不錯的治療和抑制疤痕疙瘩的好產品，屬於非手術治療疤痕的有效方式。

【三七美味新吃法】

很多朋友，在吃三七粉的時候，一般都是溫水送服。但是三七總歸是藥，會有一種藥味，味道並不是那麼好。下面小編給大家介紹幾種三七的美味新吃法，一起來看看吧！

1、配骨頭湯、雞湯一起吃

三七粉配水食用簡單方便，但是藥味比較重。介意的朋友不妨將骨頭湯或者是雞湯代替水，來沖泡三七粉，藥味不僅沒有那麼重，而且很好喝。

2、配牛奶一起吃

三七粉的服用時間，建議的早晚兩次服用。早餐的食用，將三七粉配著牛奶一起服用，不僅營養，而且好喝。晚上一杯溫牛奶，沖泡一些三七粉，不僅保健，而且有益睡眠。

3、配冰糖水或紅糖水

三七粉還可以配著冰糖水或者是紅糖水一起服用，味道甜美，藥味也會沖淡，好喝又健康。

4、三七粉配粥

我們晚上在煮粥的時候，可以在粥快煮好之前，放一些三七粉進去，喝粥配著菜一起吃，不僅沒有難吃的藥味，而且方便，健康！

【這類人群，不能吃三七】

三七粉雖然健康養生，是中老年人群保養健康的佳品，但是三七總歸是藥物，藥物都是有藥性的，並不是所有人都適合食用的。有些特殊體質的人群，是不能食用的。否則不僅不能對健康有益，反而會使得其反，損害健康，我們一起來看看吧！

1、孕期婦女禁止使用

女性在懷孕期間，是不能吃三七的。因為三七有活血的作用，對孕婦保胎不利。

2、經期不能食用

女性經期不能食用三七和孕婦不能食用三七是一個道理。因為三七有活血的作用，經期食用三七，對健康不利。

3、風熱感冒禁止食用

三七粉性溫，如果大家有風熱感冒的病症是不能服用三七的，會加劇病情。同時，上火也不能食用三七粉。

4、不能過量

三七粉是保健藥品，副作用小，但是藥物總歸是藥物。大家要注意服用量，成人三七粉一日的用量最好不要超過10克。