最近氣溫忽高忽低，空調也一會開一會關，許多人一時不備便中了招，發燒、喉痛、流涕症狀紛至沓來。
中醫學認為，感冒有風熱感冒和風冷感冒兩大類，病因和治療方法都有很大差異，很多不明就裡的人將兩種感冒混為一談，用錯了治療方法，反而導致感冒加重。那麼，如何區別風熱感冒和風冷感冒呢？
—病因—
風熱感冒其起因通常是便秘，很多時屬於陽明經症。通常情況是這樣的，便秘兩天以後，喉嚨痛一兩天，然後出現感冒症狀，這就是風熱感冒。也可以是外感熱邪，因為溫差過大引起風熱外感。
風寒感冒多是因風吹受涼而引起的感冒，一般多由於過度勞累，風吹、晚上睡覺等引起。秋冬比較多。
— 症狀 —
風熱感冒
❶ 喉嚨痛，通常在感冒症狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。
➋ 流濃涕，通常黃色。
❸ 舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。
❹ 便秘。
❺ 身熱、口渴、心煩。
風寒感冒
❶ 後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。
❷ 怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。
❸ 鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒。
❹ 打噴嚏、咽喉不疼、不發熱或發低熱( 38℃以下)
❺ 舌無苔或薄白苔。
— 治療 —
風熱感冒
風熱感冒的治法應以辛涼解表為主。初期可以以食療方緩解風熱感冒症狀，常選用菊花、金銀花、薄荷、桑葉等。推薦食療方：雙花茶
方中金銀花發汗解表，清熱解毒；菊花發散風熱，清利頭目。
製法：金銀花和菊花納入熱水瓶中，沖入沸水大半瓶，蓋悶10多分鐘。頻頻飲用，1日內飲盡。
風寒感冒
風寒感冒的治法應以辛溫解表（出汗）為主，方法有很多，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、打一場籃球（如果你還有力氣的話）、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝姜粥等。推薦食療方：紅糖薑茶
藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。
製法：將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。
