30歲的女人睡前喝點它吧，皮膚活性越來越好，更顯年輕態
尋醫問葯 2017-09-11 23:45
你想要讓自己更年輕一些嗎？不必花太多的錢去美容院，在家裡也可以有美容養顏的方法，今天就告訴大家一些非常有效的方法，30歲的女人睡前喝點它，皮膚活性越來越好，更顯年輕態。
洛神花的氣味比較清香，吃起來酸酸的，又帶點點甜，很多人都喜歡去採摘一些野生的回來晒乾，自製冰糖涼拌或是晒乾泡茶，都很受大家的歡迎。對女性而言，洛神花不僅能養顏護膚，還能促進消化、生津止渴，是很多減肥者的選擇。
神花還有很大的藥用價值，對心血管疾病、高血壓等有一定的輔助治療作用，洛神花的花萼，不管是新鮮的還是制乾的，能用來治療壞血病。同時，洛神花茶還具有特別有效地解酒作用，是經常應酬者的解酒佳品！
洛神花的補血效果也是醫學界公認的，經期喝洛神花茶的好處是效調節情緒，還可以紅潤臉色。
準備材料：洛神100g（去籽後），米酒600g，冰糖100g
技巧步驟:
1.洛神清洗乾淨切去尾部，將籽取出！
2.晾乾水分！
3.洛神放入沸水燙過的玻璃瓶中！
4.加入冰糖，倒入米酒！
5.密封浸泡2個月即可！
秋季食療補肺，中醫推薦7種白色食物要常吃
原創 健康科普小郎中 2017-09-11 19:49
肺是我們身體內的重要器官，保護我們的肺是我們的職責，尤其是秋天這個季節。
上一篇小編說道要在秋季補肺多吃白色食物。很多人諮詢哪些白色食物適合吃，今天為大家推薦7種食物。
1.白果。別名靈眼、銀杏、佛指柑、鴨腳子。本草綱目中記載，白果性平、味甘苦，入肺、脾經，具有滋陰潤肺、養血生肌的作用。
2.燕窩。本草綱目認為，燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中、抗衰、療病等功效。用燕窩與銀耳、冰糖適量炖服，可治乾咳、盜汗、肺陰虛證。
3.白蘿卜。白蘿卜含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快腸胃蠕動和止咳化痰的作用。中醫認為白蘿卜味辛甘、性涼，入肺、胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病。
4.銀耳。銀耳味甘淡，性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，適用於虛勞乾咳、少痰或痰中帶血絲、口燥咽干、神經衰弱、失眠多夢等。
5.梨。梨性味寒、甘、微酸，無毒。果實含有肌酸、糖類，能潤肺、清心、止熱咳、消痰水。生梨可用來化痰止咳藥。
6.玉竹。本草綱目記載，玉竹性味甘、平，無毒，玉竹含有的鈴蘭甙有強心作用，小劑量可使心搏增速和加強。玉竹主治時疾寒熱，內補不足，止消渴，潤心肺。
7.杏仁。杏仁性味辛、甘、苦、溫，有小毒。苦杏仁主咳逆上氣。甜杏仁為滋養緩和性止咳藥，主治咽干、乾咳。
此外，還可以多吃一些玉米、黃豆、大豆以及水果，有利於養肺。
秋季飲食應少辛增酸，防燥護陰，多吃一些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、香蕉、梨、藕
