雙下巴簡直是每個女人的噩夢，不經意間露出的雙下巴，總會讓你顯得比實際胖一圈，即使對身材嚴格要求的明星，在不經意間露出的雙下巴也會使氣質和美貌大打折扣。


雙下巴的形成有很多原因，除了肥胖這一重要因素外，不良的咀嚼姿勢也會導致皮膚鬆弛，從而產生雙下巴。所以說，有時候，雙下巴的產生與胖瘦無關，瘦MM也會產生雙下巴。


上次我們說過，過度咀嚼會導致咬肌發達，從而使臉變大。但長期狼吞虎咽，吃飯速度快，咀嚼的次數減少，會使下頜的肌肉運動量減少，從而使肌肉鬆弛，缺乏彈性，導致雙下巴的產生。


要想消除雙下巴，使臉部變得緊緻，可以在吃東西時，適當增加咀嚼次數，細嚼慢咽，養成良好的進食習慣，從而使臉部肌肉得到鍛鍊，使肌肉線條變得柔和。同時，也可以適當做做瘦臉操，消除雙下巴。