夏天即將過去,很多人的鼻翼兩側出現了斑斑點點,這是一種色素的沉著,在被太陽曬過後會加重,如果是代謝不暢黑色素合成酶活躍的人,更會刺激色斑的產生。


  黑色素為什麼會沉積形成色斑?

除遺傳的斑之外,後天形成的斑都是皮膚的代謝出現了問題,沉積在皮膚內的色素排泄不掉,形成色素沉著,堆積在皮膚表層,久而久之就變成了斑。


斑的顏色比其他皮膚要深一些,容易吸收更多的紫外線,再加上原本長斑的部位皮膚代謝就不是很好,色斑就會更加嚴重,所以有斑的人要尤其注重防曬。皮膚原本是可以代謝黑色素的,就是因為不斷有新的合成,才會給肌膚不斷壓力,導致色斑越來越嚴重。


  哪些人群容易長斑?

1.經常化妝、卸妝不乾淨人群

長時間化彩妝會給皮膚造成負擔,堵塞毛孔,造成代謝不暢,尤其是卸妝不乾淨時,皮膚無法排解代謝垃圾,就會形成色斑,還容易爆痘。


2.不做防曬的人群

上文也提到,紫外線會加重色斑,原本皮膚是有代謝功能的,但隨著年齡的增長,新細胞產生速度和代謝速度都逐漸減慢,色斑也就隨即產生了,當脂褐素無法被排解時,形成的就是老年斑。


 3.壓力大、不經常運動人群

壓力大會造成內分泌失調,不經常運動無法改變現在的代謝速度,使色素一直存在皮膚內,越來越嚴重。


  如何防止長斑(消除色斑)?

 健身

運動是個好習慣,會加快人的新陳代謝而且可以緩解壓力,加速皮膚內黑色素的代謝。健身越來越成為一種潮流。在辦公室坐了一天的電腦族,是非常需要活動一下的,而且健身能夠提高身體的免疫力,保持身材。


多吃新鮮水果蔬菜

大家都知道維生素E可以美白淡斑,維生素E確實是一種抗氧化的物質,很多新鮮的蔬菜水果中都含有維E。事實上,比維E抗氧化效果的是維C,比維C抗氧化效果的是葡萄多酚,近年來有越多越多的女性吃葡萄多酚相關的產品來抗氧化、淡斑,這也是一個不錯的選擇。


科學合理護膚

適當的護膚還是非常有必要的,但要選擇對方法,不能因為皮膚變黑了就用美白面膜,臉上長斑了就選擇雷射祛斑,這些都是治標不治本的辦法。皮膚乾的就去補水,做補水面膜,濕敷化妝水都可以,選擇適合自己的周期做清潔的面膜和去角質,多喝水,給皮膚代謝提供充足的動力。


長斑不是一朝一夕的事情,當然去斑也不是一朝一夕能夠完成的,重要的還是要堅持,摒棄掉那些不好的習慣,不僅斑會逐漸淡化掉,身體也會健康起來,整個氣色都會提高很多的。