現在人們生活條件真是好了，看你的雙下巴就知道了，低頭玩手機時，你會發現下巴越來越明顯了，這時要注意減肥了，如何減掉雙下巴呢？
如何去掉雙下巴
瘦臉操一
1、用中指和無名指指腹，從額頭邊揉邊推向太陽穴方向；
2、用中指和無名指在額頭的位置由下向上按摩，提拉面部輪廓，促進面部血液循環；
3、一隻手抓住自己的下巴。另一隻手橫向掩蓋在臉頰，雙手反向推拉按摩下顎輪廓線，不要太過於用力；
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。
瘦臉操二
1、將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重複動作6次。
2、接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重複動作6次。
3、由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重複動作3次。
4、頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重複動作3次。
5、以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重複動作5次。
6、接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側輕滑至耳際，做拉提的動作，重複5次。
7、以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴中央輕捏至耳下，重複動作5次。
8、雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動作各重複3次。
9、 簡略的動動手。就可以讓你的雙下巴不見，讓自個的臉型變得更瘦，愈加契合如今的審美觀。並且上述的兩種瘦臉操，十分的簡略好操作，要害的就是要注意堅持。不過這對於愛美的人士來說，為了自個的漂亮，堅持鍛鍊又有何難！
雙下巴怎麼快速消除
一、推拿
按摩是最好的減掉鬆弛的雙下巴的方法。按摩不但可以起到促進血液循的作用，還能消除脂肪的沉積。
1、推拿雙下巴。按摩之前，最好塗抹一些按摩乳霜在按摩處，這樣會使按摩的效果更好。然後把拇指、食指、中指做剪刀狀，向下拉下頜的皮下脂肪，直至下頜的尖端。
2、推壓雙下巴。用力的剪夾皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運作。利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反覆2一3次。
3、摩擦消除雙下巴。利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩。有節奏的慢慢進行20一30次左右。對於下頜松馳的情形頗為有益。
4、完成的重點刺激。以雙手拇指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，可以幫助下巴恢復緊實。
小提示：
在進行雙下巴提升運動之前，我們可以選用一些簡單的食品做一個祛雙下巴面膜。選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動作加以混合，塗敷在下巴上。
