2017-09-11

女人稍稍上了年紀，眼部皺紋就開始橫生了，緊緻的皮膚雖在臉頰上熠熠生輝，但是橫生的魚尾紋卻告訴你，歲月不可欺哄!但為何歲月對她、她、還有她卻放慢了腳步?因為她懂得保養而你卻只知道抱怨!作為女人我們應該如何保養與愛惜自己呢?今天小編就帶你科普如何趕走魚尾紋，做一個自信的女人。

首先我們先來看看細紋產生的原因!

1、水份不足

眼睛四周的肌膚只有0.4毫米厚度，沒有皮脂腺、汗腺，保護功能最弱。造成眼部四周的肌膚水份非常容易蒸發，保水能力又不佳，於是乾燥成了眼部肌膚最常見的問題，第一道細紋也就這樣產生了。

2、用眼過度

經常性的眯眼睛、眨眼，都會使眼部肌膚產生細紋。我們的雙眼在眨動頻繁的狀況下，自然會牽動到眼部四周的肌膚，也就容易造成眼皮的鬆弛，這就是眼睛周圍容易形成「皺紋」的原因。

3、皮膚老化

眼部肌膚中的血管較細小，較難運送營養和氧氣，長期以往毛細血管循環容易停滯，加上皮膚的膠原蛋白與彈力蛋白含量逐漸減少，肌膚營養補充困難，血液循環不佳，就會有因肌膚老化而出現的細紋。

在人體中，水的比重占70%,大腦組織中水的比重也達80%,而血液里的水則高達90%,就連骨骼里也有15%左右的水。隨著年紀的增大水分也就流失的越加嚴重，但水分的流失也只是我們老化的一部分，生活中的保養才是尤為重要的。

接下來我們就說說如何淡化魚尾紋吧!

1、眼部補水

大多數人認為每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年來，國外一些醫學研究部門提出不同意見。有不少專家指出：不一定每天必須喝足8杯水，因喝太多水也會給身體帶來麻煩，那麼我們一天要喝多少水最為適宜呢?基本按照你的體重來算，一般情況下是40毫升/千克體重，比如你50千克，那你就一天需要2000毫升水，你要是70千克，就需要2800毫升水。嬰兒需要的水量更多。天熱出汗多要適當的增加500左右。體溫每升高一度，增加500毫升的水。

2、眼霜改善

現在很多女性朋友，雖然每天都會化妝，敷面膜以及使用爽膚水，但是諸多女性朋友不會使用眼霜，她們長長把爽膚水代替為眼霜，以為爽膚水也可以補充眼部水分，其實並不知道，眼部需要大量的營養而爽膚水所提供的營養根本無法維持眼部每天所需要的營養，因此我們要堅持使用眼霜，眼霜分為很多類別，例如：眼膜、眼膠、眼部啫喱、眼貼、等等，因此我們也需要選用適合自己的產品。

3、飲食改善

無論是男人還是女人都需要保鮮，那麼想要保鮮的話吃什麼食物比較好呢?首先我們應該適當的吃一些堅果類的，例如：芝麻、核桃、花生等等，既便宜還能有效的抗氧化，其次是薯芋類的例如：紫薯、山藥、等等都有很好的抗氧化作用，最後我們也應該多食一些肉類，現在很多的女性為了怕胖，幾乎拒絕肉食，但我們也應該適當的吃一些，例如：豬肝、豬皮等都是很好的美容食物。