檸檬片泡水，用好了是良藥用錯了是毒藥，莫讓無知害了自己
可愛出天際 2017-09-09 10:19
很多人應該都喝過檸檬片泡水，對於它正確的使用方法，你又知道多少呢？
檸檬片
檸檬片泡水的功效：1、減肥 2、天然抗病毒、消炎藥 3、醒腦提神 4、清新口氣 5、增強抵抗力 6、幫助消化 7、補充鉀元素 8、喝出好皮膚 9、提高免疫力 10、祛痰
檸檬片泡水
檸檬片沖泡方法
將2-3片的干檸檬片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。
泡干檸檬片最好用溫水，因為維生素C在高溫下容易壞死，而且不能用保溫杯來泡，持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的 。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。
如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。
檸檬泡水
最後需要提示大家的是：檸檬水加一點蜂蜜或白糖會更好喝。但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當於吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。
