生活中難免有許多壓力。適度的壓力，可以轉化為往前邁進的助力。然而，難以負荷的壓力，卻往往造成身心的不適。來作作看夏霏老師的心理測驗，看看你最近為了什麼而焦慮呢？
你正在看電視，忽然看到電視螢幕底下跑出一則新聞快報的跑馬燈，你直覺這是一則什麼樣的新聞呢？
A. 某邦交國首相來台參訪
B. 物價又調漲
C. 明星情侶驚報分手
D. 動物園有動物脫逃
這個問題可以看出最近讓你感到心煩意亂的壓力來源。
選A的你：
人際關係讓你焦慮
你渴望被瞭解，人際關係一直是你所在乎的課題。而最近的你，更是被人際關係這個課題所困擾：或許是流言蜚語纏身，讓你不得安頓；或許是你正在尋找與人相處的平衡點，在學習拿捏關係間的遠近親密。不過，你更該注意的是，長久以來時常影響你情緒那個人，你是否該做個處理和了斷呢？無論是親情友情還是愛情，你都該為自己的情緒設下一個停損點，不要再無止盡讓他左右你的人生了！
選B的你：
經濟收入讓你焦慮
經濟收入是你的安全感來源。你覺得人際關係靠不住，還是多存點錢在身邊才實在。這樣的你，個性十分踏實，不過容易給人一種現實、疏離感。你不喜歡給人帶來麻煩，所以很多事情和煩惱都會攬在自己身上，造成自己身心的壓力。有時候，適度與親友釋放情緒，才是健康的生活方式唷。
選C的你：
愛情讓你焦慮
你是個細膩的人，非常害怕寂寞。沒有戀人的時候，好友就是你所有情緒的出口。一旦你墜入愛河，所有時間空間都成為戀人專屬，朋友若是想約你出去還得預約呢。由於你對愛情看得非常重，以致於心上人的一舉一動，都能夠牽動你的每一根神經：曖昧不明、告白失敗、吵架、分手……都會讓你好像世界末日一樣，難過個好幾天。別忘了，你還有陪著你的好朋友。就算戀愛了，也不要輕易見色忘友喔！
選D的你：
什麼事都讓你焦慮
你是個神經十分敏感的人，現實生活上，什麼事情都有可能讓你焦慮。可能你對自己的要求太高，或是對自己的表現總是感到不滿意，就算沒有人嫌你，你還是會覺得自己的人生不順遂，時常怨天尤人。親愛的，抱怨並不能解決事情。有人肯定你，就代表你已經有進步很多了。抱持著樂觀開朗的心，加上你不斷進化的努力，相信你一定可以越來越好的！
