用生姜减掉20斤？你还不相信？

瘦身动作7小时前4评论

生姜呢，在我们的生活中可是一个常客，饭桌上的调味品里少不了它，但是？这个小东西真的只能被我们用在饭桌上嘛？NO NO NO，小编来给你普及一下，生姜还是一种特别健康的保健品。在中药中呢，它发挥了温肺止咳，发汗解表，驱寒解毒的效果和作用~，另外呢，生姜里面富含了“姜辣素”，它具有很强的抗氧化的效果，可以压制体内氧化脂质的发生。另外呢，生姜对于小编这种“小腹便便”的小伙伴们有一个非常好的作用，可以减肥刷脂！下面呢~小编就把生姜减肥的小妙招发出来~各位看官~你看好啦！

① 生姜泡澡法

我们把煮过的生姜、米酒还有醋一起加到温度在40-42度装满水的浴缸里，浸泡5分钟然后就休息两分钟，连续这么做5次~你的身体就会大量的出汗，这有利于刺激血液的循环，加大你的排汗~从而达到减肥的目的！

② 姜片蜂蜜水

我们可以熬制姜片水，等水温到了60°左右再加入蜂蜜，这个温度可以保持蜂蜜中的营养成分不被破坏，另外，姜水有驱寒排汗排毒的功效，蜂蜜中有美容的功效~

③ 生姜泡红茶

生姜和红茶都有暖胃的作用~把二者相结合就会有加倍的功效~可以提升身体新陈代谢，排出体内沉积的废物，加速脂肪的燃烧~这个方法特别适用于体寒的女生还有那些手脚冰凉的人群！

④ 醋泡生姜

醋泡生姜不只是一道好吃的小吃~最重要的是他的功效！他具有养胃、减肥、防脱发、促进血液循环、增强抵抗力等作用！！！，每天碎嘴吃上几片，还可以降低血脂！

⑤ 生姜贴（外用哦）

把生姜切成细末，然后倒上白醋，在肚脐的位置轻轻擦上白酒~然后把我们准备好的白醋生姜末敷上去~保持两个小时，就能起到清肠道减肥的作用呢~

这次小编给大家带来的是生姜减肥法~如果小伙伴们还想知道更多的各种类型的减肥方法，可以先关注瘦身君~给瘦身君留言~给大家带来更多的有效的减肥方法~