1、吸取均衡飲食 健康的飲食腹含有營養和維生素，能夠堅持你的頭髮和皮膚健康。飲食健康均衡也能夠讓你感覺很好，如果你無法在飲食上控管，也能夠考慮服用歸納維生素的彌補劑。
2、潤澤你的皮膚 常常潤澤你的皮膚，而且記住要運用契合你皮膚類型的產品。運用傑出的面霜、乳液、軟膏產品能夠協助皮膚鎖住水分。洗手和洗澡之後都應擦拭這些保濕產品。
3、飲用很多的水 氣候變涼我們就會削減喝水，可是從內部潤澤你的皮膚非常重要。外出時隨身攜帶一瓶水，花草茶也能夠。多喝水能夠堅持皮膚的水嫩。
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4、保護你的雙腳 秋冬時，你的雙腳需求更強壯的產品來保濕。試著使用一些含有凡士林或甘油的乳液。定時運用去角質的產品，協助死皮掉落，這樣能夠讓保濕產品更快吸收。
5、需使用防曬霜 運用防曬霜來保護你的肌膚。你能夠選擇有SPF的保濕產品，曝曬陽光也很簡單形成皮膚枯燥。有相似功用的護唇膏也能夠避免嘴唇乾裂。
6、可運用加濕器 加濕器能夠讓空氣堅持水分，協助你的皮膚堅持水嫩而不是枯燥和決裂，你能夠選擇合適你房間的加濕器尺度。
7、避免太熱的水洗澡 避免運用太熱的水洗澡，太熱的水只會形成水分丟失更多。你能夠運用富含甘油，或是藥草油的溫水，如茶樹油，來補償丟失的水分。
8、沐浴不能太久 不管你是泡澡或是淋浴，都不合適太久。在水中時刻太久反而會導致皮膚失去天然的水分。運用一些天然的產品來醫治皮膚的瘙癢，像是小蘇打。清洗和擦乾皮膚時都應該要溫文。
