預示著秋天已經到來的，不僅僅驟然下降的溫度，敏感的肌膚更是在是在提醒我們，皮膚又到了最難捱的時候。是時候想辦法拯救自己的敏感肌了！


皮膚都屏障層能夠幫助我們抵擋光老化、細菌侵襲、保濕潤澤，幫助我們調節溫度，保持肌膚的穩定性。但如果沒有了這層「保護膜」，就會比其他人更容易長皺紋、膚色暗沉、毛孔粗大、彈力下降、長痘、長斑等等。


你有可能不是真正的皮膚敏感

中國女性的角質層普遍較薄，遺傳、外界環境和不當使用護膚品都是引起敏感的主要原因。生活中，大約有90%的人覺得自己皮膚敏感，其實卻並不是這樣：



有的人只是過敏反應，這種情況只要避免過敏源頭即可解決；

有的人是遺傳屏障較薄，紅血絲明顯，但只是薄，而不是受損

有的人只是「皮膚脆弱」，遠遠談不上敏感。要知道，皮膚敏感是一種皮膚疾病。


如何辨別自己是不是真的皮膚敏感

真皮膚敏感的反應，是皮膚在無特定情況下，外界的一丁點變化都會引起皮膚紅腫、灼熱、起皮、起泡、癢、痛等跡象，秋冬這樣比較乾燥季節尤其明顯。問題嚴重時，必須要去皮膚科就診。


皮膚過敏反應，只是對某種物質過敏時會起一些小紅疹，或者微微泛紅，但基本是不痛不癢，肌膚沒有皮損傷口。解決這個問題，只需要杜絕過敏源，皮膚狀況就會得到緩解。


皮膚應激反應，和過敏的情況差不多，但可能只是因為皮膚相對比較脆弱，對外界環境驟然變化或者使用了不耐受的護膚品引起的應激反應，可能是接觸性皮炎，一般很快就會好轉。


除了皮膚敏感之外，其他兩種情況都不算是皮膚疾病，護膚中無需特別講究，只要杜絕接觸讓皮膚出現反應的物質即可。真正讓人頭疼皮膚敏感，則要在生活中格外注重保養。


怎樣護理敏感肌膚？

敏感肌很需要「內調」

這裡的內調，不是中醫的那套理論。而是要調整真皮層細胞新生的能力。皮膚屏障受到破壞，卻遲遲不能「再造」，可能是因為皮膚循環再生能力差，皮膚的營養不能直接從內部攝取。所以提高皮膚細胞再生能力和循環代謝能力，十分有利於修復屏障層。


最容易做到的就是要經常運動鍛鍊，讓全身細胞的新生代謝能力保持良好的狀態；還可以使用醫學方法進行修復，如RF射頻或紅外光這類非剝脫類的方法幫助刺激細胞新生。但是敏感肌膚千萬不可以做雷射、光子等剝脫類的項目。

護膚需要比別人花更多的心思

皮膚敏感的人，需要格外注意護理自己的肌膚。敏感肌本身皮膚的抵禦能力就差，所以一定要杜絕一切人為外界刺激，比如不良化妝品（祛斑霜、剝脫類產品）、與光電剝脫（雷射、光子）的刺激、皮膚表面菌群失調（頻繁、長時間敷面膜）。

總結起來就是

1. 皮膚敏感與皮膚 敏感和皮膚脆弱並不是一回事，如果不是真正的皮膚敏感，就不需要太緊張。

2. 修復敏感肌萬萬不可使用剝脫類產品，做剝脫類美容項目

3. 敏感肌可以通過運動，調節皮膚代謝循環能力得到明顯改善

4. 敏感肌不可用強力清潔產品，皮膚脂質層被破壞會加重症狀

5. 敏感肌最好只使用補水面膜，並且每周不超過3次，每次不炒股15分鐘

6. 敏感肌不建議使用美白祛斑產品，因為可能會使皮膚受損

7. 皮膚敏感症狀時，立即停用一切護膚品和化妝品，只使用清水洗臉

8.皮膚敏感十分嚴重時，一定要到皮膚科就診，千萬不可自行處理