秋天到了,早上明顯感覺涼意,中秋節也快到啦,可以開始學做月餅了。說起月餅,一般都與高糖高油聯繫在一起,而且商場里還賣得特別貴,又不好吃。今天我介紹一個粗糧做的月餅,低糖少油,超級健康,非常好吃,小朋友老人都很喜歡吃。而且,教你一個小花樣,顏值也很高,好漂亮呢,如果去送人,朋友肯定會驚喜地尖叫!

這個叫桃山皮月餅,網紅月餅啊,網上桃山皮直接有賣,我不喜歡,就自己做。白芸豆用電壓力鍋煮爛,打成泥,加糖炒干水分就是白豆沙。餡料做法我前天發過,是紫薯煮熟,加糖,炒成團就好,很快的。如果用不沾鍋,甚至都可以不用油,當然,稍微用一點油,炒起來更好吃,也更方便。

白芸豆,紫薯都是粗糧,取材也方便,做起來很簡單,可以去試試啊!上面弄點紫色的花紋,是不是高大上很多啊? 烤的時間特別短,不用上色,餅皮熟了就行,特別是新手,成功率很高,零失敗的哦! 如果不追求顏值,只追求美味,那更簡單,模具都可以不用,也不用裝飾,用手搓圓也行,哈哈!

餅皮:白豆沙200克,麵粉30克,黃油12克,涼開水(或純凈水)少許 餡料:紫薯餡300克(做法見前一篇),蔓越莓干30克 裝飾:麵糰與紫薯2:1(少許就可以) 模具:50克月餅模具

做法: 1.自製桃山皮餅皮。把白豆沙200克,麵粉30克,黃油12克放在盆子里,慢慢揉均勻,如果幹了加少許水,不幹不用加。

2.揉成一個光滑柔軟的麵糰,這就是原色桃山皮。加保鮮膜密封備用。(也可以網上直接購買桃山皮,那就跳過這一步)

3.取少許原色麵糰和紫薯泥2:1,揉勻,來做裝飾麵糰。

4.這個就是揉好的紫色麵糰。

5.蔓越莓干切碎,加到紫薯餡中,分割成25克一個,這個就是紫薯蔓越莓餡。(不喜歡蔓越莓的可以不加)

6.2步驟中的原色桃山皮分割成均勻的劑子,每個20克,壓扁,放上一個餡料。

7.用虎口慢慢往上推,收口。

8.揉成一個長的橢圓形,比較容易壓模。

9.選取月餅模具的一個花片,花紋朝上。

10.取少許紫色裝飾麵糰,先抹在花紋上。

11.花片裝入模具中。

12.把包好的月餅糰子裝入模具,豎直往下一壓,這樣就出來一個上面有紫色花紋的月餅坯。

13.也可以取白麵糰和紫麵糰一共20克 ,隨意做餅皮,這樣壓出來,就是烤盤中紫白雙色花紋的月餅。

14.烤箱175度15分鐘。

成品

參考來源