在生活中,說到腰痛,你可能會說男人容易腰痛,的確,男性風裡來、雨里去,為了生活不斷奔波,不斷的賣腦力、體力,會造成腰酸背痛。                                                

其實,要是你注意觀察,你會發現:女性也會腰痛,雖不如男性那麼賣命工作,但是,女性腰痛,痛起來最要命,甚至會影響生活、工作,可謂是苦不堪言。理解腰痛的原因,進行及時保健,才能促進健康。

女性腰痛的原因

               

受風寒

風寒,是一個因素,在天熱時,女性電風扇、空調根本不停,在睡覺時,晝夜溫差可能大,因為保暖不及時,造成著涼。

同時,女性偏愛緊身衣、漏臍裝,穿著過於性感、暴露,會造成寒氣加重,出現腰痛。

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過度勞累

勞累,成了第二個因素,過度勞累,需要多注意。有些女性,需要長時間站著、坐著工作,這樣的姿勢堅持時間長,可能不利於局部瘀血運行。

一般來說,我們希望久坐族,在工作一段時間,能站起來走動、走動,活躍一下肢體,促進血液流動,是非常好的。

               

骨質疏鬆

說到這,很多女性不相信,其實,骨質疏鬆需注意,會引起腰痛,特別是絕經女性,更會腰痛。因為絕經期後,脊柱承受力,有所下降。

身體在負重時,會出現腰背痛,適當的補鈣,能緩解一下。最好的補鈣時間,是20—30歲,大家需要多注意。

流產過多:流產,女性痛苦的回憶,但是,女性經常流產,有些體質剛好就是習慣性流產體質。甚至會影響腎臟,腎臟受到損傷,容易引起腰痛。

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懷孕

懷孕,出現腰痛,需引起大家關心。胎兒成長,腹部一天天變大,女性的骶棘韌帶處於鬆弛狀態,會壓迫盆腔神經。

腰部的承受力,不斷增大,會引起腰痛。需要注意的是,在平時,不要長時間久坐,適當站起來走動,每天堅持散步,是極好的方式。

               

頸椎病變

腰痛,人們會考慮脊椎,的確,脊椎受傷,出現關節炎、風濕性關節炎、坐月子時著涼了,都會造成腰痛。

女性出現腰痛,也是常見情況,引起腰痛的原因,需要大家多注意,在日常保健中,避免這些誤區,科學合理保健,才能避免大麻煩。

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