洋甘菊能調理腸胃，消除腸胃氣脹，改善消化系統功能，而且洋甘菊還能促進白血球的製造，，進而抵禦細菌，是幽門螺桿菌的殺手。
石斛具有益胃生津的效果，被稱為為「腸胃藥」，對脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑制作用，同時，口服石斛煎液能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。
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紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。但要注意，紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。
丁香主要含有丁香油酚，鞣質，齊墩果酸等，在養胃暖胃方面效果顯著，更可以有效抑制幽門螺旋桿菌的滋生，是它的剋星。
長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。因為醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層。
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濕氣一重寒氣容易入侵胃，對脾胃造成較大負擔。紅豆薏米是祛濕的不二之選，濕氣重的朋友，可以選擇這款紅豆薏米茶，對於腸胃有著不錯的養護效果。
荷葉茶里含有大量纖維，對於腸胃的蠕動有著促進的效果。有助排便從而清除毒素，緩解腸胃的不適情況。
火麻油中含有亞麻酸、亞油酸能夠殺死和抑制幽門螺旋桿菌，搭配上蜂蜜和溫水，可以達到抑制除幽門螺旋桿菌的效果。
