我們很多人都有這樣的習慣，覺得只要沒有感覺到不適，那身體就是健康沒有疾病的。然而不少疾病在早期時是沒有明顯不適的，當你感覺得到時，病情已經加重了。如癌症，早期一般沒有明顯症狀，當病人本身察覺不適，到醫院檢查時已是癌症晚期，治療比較困難。
世界衛生組織報告稱：2015年，有880萬癌症病人不治而亡。全球有六分之一的死亡病因是癌症。癌症如此可怕，早治療才是關鍵。
我們該如何發現癌症？
雖說癌症早期，身體不會有很明顯的症狀。但是，只要你細心，認真去分析，還是可以從一些細微的「不痛」症狀發現癌症的蛛絲馬跡的。
癌症的早期信號：
1、無痛性血尿
有些人在小便的時候沒有感覺到疼痛，但尿液卻呈現紅色，除了考慮腎炎以及泌尿結石引起外，還有可能是腎癌和膀胱癌的早期症狀。
2、無痛性流鼻血
流鼻血除了上火等因素引起外，也有可能是鼻咽癌，如果在發現擤鼻涕時出現鼻血，特別是早上起床的時候，鼻涕里有血絲，要警惕是否患有鼻咽癌，除了流鼻血的症狀之外，鼻咽癌還會引起耳鳴和鼻塞。
3、無痛性黑便
如果拉出黑便，如果不是吃黑色食物引起的，那就要考慮是不是消化道出血，另外，也有可能是早期的癌變信號。如果出現黑便，要及時去做個檢查，以排除胃癌和腸癌的可能。
4、無痛性淋巴結腫大
當身體任何一處的淋巴結出現無痛性腫脹時，要引起重視，很有可能是白血病或淋巴瘤。當然，也有可能是出現炎症，總之，淋巴結腫大不要大意。
5、無痛性乳房腫塊
乳腺癌也是發病率比較高的一種癌症，如果你發現自己的乳房出現腫塊，凹凸不平，質地較硬，那很有可能是乳腺癌的早期症狀。注意，乳腺癌並不是女人的專利，男人也有患乳腺癌的可能。
如果你身體出現以上信號，那就要注意了，癌細胞已經存在你身體裡面，一定要及時控制，避免癌細胞的轉移。癌細胞最怕什麼？其實我們日常的餐桌上，有一些食物是具有抗癌、防止癌細胞擴散作用的，平時可以多吃。
癌細胞最怕的食物：
姬松茸+蘆筍
姬松茸和蘆筍，相信大家都不陌生，這兩套菜餐桌上還是很常見的，只是它們的抗癌作用可能很多人不知道。歸納起來，姬松茸和蘆筍主要含多糖、核酸、天門冬醯胺、微量元素硒、蘆丁等幾種物質，它們對抑制骨髓造血細胞的繁殖、降低患癌風險、降低癌症病人復發轉移的風險以及減輕放化療痛苦等有很好的作用。
不過由於烹飪過程中營養物質的流失以及姬松茸蘆筍中的有效物質屬於不易吸收的大分子物質，如果直接食用的話效果會非常微小。因此，想要抗癌效果更好，建議喝姬松茸蘆筍的發酵液。經過益生菌發酵，不但大分子轉化成小分子後，更利於人體腸胃的吸收，而且還可以減少烹飪過程中營養物質的流失。
臨床研究證實，在癌症患者接受放化療的同時，給他服用姬松茸蘆筍益生菌酵液，能夠大大減少放化療給患者帶來的痛苦及毒副作用，顯著提高放化療的治療效果。如果是還處在癌症早期，姬松茸蘆筍還可以把癌細胞扼殺在萌芽中，防止癌細胞的轉移。
其實，不管是其他疾病還是癌症，大多是由我們的生活方式引起的。因此，日常生活中，養成良好的生活習慣很重要，一定要牢記以下幾點：
1、合理搭配，營養飲食。飲食上要合理搭配，避免挑食，才能讓身體滿足營養所需，提高免疫力。同時，高脂肪、高膽固醇的食物要少吃，容易致癌的食物，如發霉的食物、腌制類食物也要少吃。
2、睡眠足，作息規律。熬夜已經成了現代人的普遍現象，但熬夜其實對身體傷害很大，經常熬夜的人對肝的損害尤其大，容易得肝癌。因此，若非必要，儘量少熬夜，要保持規律的作息，睡眠充足。
3、多運動。不管什麼時候，我們都強調要多運動，運動可以促進血液循環，提高身體免疫力。不過要注意的是，運動要注意度，運動並不是強度越大越好，以適合自己能接受的度最好。
