《靈樞·經脈篇》中講：“ 經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不痛。”
如果把我們的身體比作是一個城市，經絡就是這個城市裡的各種管道，管道不通了會有什麼後果？下水道堵了，污水橫流；天然氣管道不通了，那冬天就等著哆嗦吧。只有各種管道正常了，一切工作才能照常進行。經絡也是一樣，哪裡不通了哪裡就會出問題，把它給疏通好了，病也就沒了。
所以說經絡是否暢通是衡量身體是夠健康的一個非常重要的標準。
那麼，如何判斷自己的經絡是否暢通呢？
今天，給大家分享一個簡單、易操作的自我檢查方法。
1身上的肉捏著不感覺痛
檢驗經絡是否通的最簡便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺出來。這種明顯的痛感在腿的內側去捏按會更明顯。
2有明顯的過血現象
有些朋友不明白什麼叫過血現象。很多人可能有過這樣的感受，你用一隻手攥住另一隻手的手腕，一定要攥緊。當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當你突然鬆開的時候，你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖，同時手掌也會從白色，變成紅色，這種現象就稱為過血。說明你的經絡是通的。
那麼，對於手掌而言，你很容易了解到過血現象，但如果你的下肢，你的腳是否有過血現象呢？這就不太好做了。很多朋友都有手腳冰涼的症狀，說明你的氣血虧的很厲害，無法達到你的肢體末端。那怎樣知道你的下肢是否過血呢？那就讓別人幫忙，壓住你的股動脈，然後大約一分鐘的時間，猛的鬆開手，看看你的血能否衝到腳指尖？最好的情況是能衝到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前後腿一起過。但很多人都過不了膝蓋。但凡這種人，都需要好好打通你的經絡。
可能有些朋友問了，你說的股動脈在哪啊？這個位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置，你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感，就像你摸手上的脈搏一樣。那裡就是你的股動脈。
如果壓股動脈後的過血感覺是呈圓桶狀並能到達腳尖的話，說明你的經絡非常的通。反之，就需要疏通經絡了。
3搓八髎腳會發熱
壓股動脈，主要是測試你的足三陰經和三陽經的情況，會有明顯的過血感覺。如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況，那麼就要通過搓八髎的手法了。所謂八髎，是八個穴位的統稱。
即上次中下髎，分佈在左右兩條膀胱經上。在腰的下邊，屁股的上邊的位置.
很多從來沒有做過艾灸調理的人，經絡大體都不通。不僅表現在壓股動脈，沒有過血的感覺，搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人都只有屁股熱，好一點的膝蓋能熱，最好的才是腳能熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經和督脈。這只是一種熱感，而不是過血的感覺。如果在八髎的位置做艾灸還熱不到腳的話，那說明經絡已經堵的很厲害了。
4平躺下肚子塌陷
肚子上集中了人體很多的經絡，因此，這個位置的經絡是否通非常的重要。那什麼叫好肚子呢？第一手捏著不痛。其次是，肚子要塌。什麼叫塌呢？就是平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點水而不會流。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫，肚子軟如棉，百病都不纏。
如果你的上述四點都能做到了，那麼就說明你的經絡是通的。這個時候，你通過飲食方面進補的東西，身體才能吸收。否則的話，你吃的東西再好，包括你吃的藥，保健品，作用都會大打折扣，況且是藥三分毒，經絡不通，毒素留在體內無法排出。
