香蕉因為吃起來方便所以受到很多人的喜愛，現在幾乎一年四季都能吃到香蕉。它除了剝起來方便，它還含有豐富的營養成分，口感也不錯。香蕉所含有的色氨酸可在人體內轉化為血清素，有助於放鬆身體，改善情緒，緩解抑鬱。它最顯著的功效就是減肥了，用香蕉搭配豆漿，讓你一夜就能瘦2斤。這兩種食物的碰撞，不僅減肥效果顯著，而且還能治好便秘。