舌頭是身體最重要的部位之一。 感謝它，我們可以說話，品嚐味道，甚至藉由它診斷我們身體的健康。沒錯，你沒看錯，我們的舌頭可以告訴我們，身體有哪些的不對勁。因為自己看不見，所很少人會去觀察自己的舌頭。但舌頭也是身體健康的一大「晴雨表」，當舌頭出現一些不正常的變化時。別大意，要開始防病了。難怪每次去看醫生，尤其是中醫，醫生開口的第一句話都是：「來，伸出你的舌頭讓我看看。」
高低起伏和粉紅色的舌頭：
通常健康舌頭會是粉紅色且高低起伏的。因為在舌頭上的紋理會有微小凸起狀，它們主要是負責我們的味覺。
地圖舌：
地圖舌即地圖苔，因為舌苔不規則地大片脫落而暴露舌質，與未剝之邊緣厚苔界限清楚，形似地圖。儘管它有戲劇性的名字，實際上它並不會造成多大的傷害。 唯一會讓你抱怨的可能是對某些食物、牙膏或香料的敏感度增加。 醫學家認為，這種類似地圖的舌頭遺傳基因很可能在其中發揮了很大的作用，壓力、過敏、糖尿病及荷爾蒙失調也有可能導致病發，但醫學領域裡它並不被視為一種疾病。
口腔扁平苔蘚：
口腔扁平苔蘚是最常見的口腔疾病之一，病患除了抱怨口腔內有白色網狀病灶外，潰瘍型的扁平苔蘚更因表皮破壞而造成口腔不適、疼痛、容易出血等問題，甚至引起病人的懷疑：自己是否得了口腔癌？為什麼潰瘍持續這麼久還不好？這種疾病的病因並不十分確定，但據研究它和多種原因有相關，例如：藥物（某些降血壓藥、降血糖藥）、系統性疾病（高血壓、糖尿病、肝臟疾病、自體免疫疾病等）、局部牙齒復形或補綴物（如假牙不當磨擦），以及精神上的壓力。並不是指以上狀況會直接造成口腔扁平苔蘚，而是意味著這些情況會誘發某種潛在疾病的發作。 有時候它並不會有任何不舒服的症狀，若是這樣則不需任何處理，它會自癒，不過這自癒這段時間盡量要避開菸酒。
舌頭上若出現厚厚一層的黃苔通常是真菌感染的現象，在免疫力不佳的狀況下很容易會被感染，所以它常會出現在兒童和青少年身上。此外戴牙套的人也常會出現此症狀。若是舌頭上有出現黃苔，建議去尋求醫生的專業建議與幫助。
瘡和水泡有可能意味著你只是被燒傷或不小心咬到了舌頭。 若是這種情況它們只是短期的潰瘍。 但如果它們停留超過了兩星期，你應該要去醫院檢查，因為它們可能是癌症的徵狀。
白苔：
舌頭上的白苔通常是因為口腔衛生不好和/或飲酒過多的跡象。 通常，良好正確的刷牙，並用牙刷輕刷舌頭，可以處理掉這個問題。 雖然它看起來很像是身體出現了大毛病，但不需要擔心。
裂紋：
這些「山谷」往往隨著年齡而來，但不應該引起擔憂。 然而，如果同時舌頭有腫脹現象，應該立即就醫，因為它可能是羅羅森塔爾綜合症（Melkersson-Rosenthal syndrome）的徵兆。
波浪壓痕：
這些舌頭常常會出現在兒童的舌頭上，因為他們成長速度（包含舌頭）太快了。 然而，若是發生在成人身上，有可以是甲狀腺功能（hypothyroidism）減退的跡象。 最好找醫生檢查。
鮮紅色：
如果你的舌頭看起來特別「鮮紅肉多」，你應該檢查你是否有得到足夠的營養。 根據在美國俄亥俄州克利夫蘭診所的一項研究指出，這種類型的舌頭是缺乏維他命B12和葉酸的象徵。 這兩種營養素都可在藥局買到。（這裡有詳細研究報告）
黑苔：
即使這看起來很嚇人，好像會致命一樣，但其實它不會帶來任何的生命危險。會出現黑苔主要是因為口腔衛生不佳而產生某些細菌的結果。它也可能會出現在糖尿病患者或服用某些抗生素的人身上。 如果有確實刷牙，並注意保持口腔清潔，這症狀應該就會消失。
令人驚訝吧，居然可以從舌頭就看出這麼多事情。 且很高興的知道，大多數都是無害的，很開心我知道了這些徵狀所帶來的潛在訊息，下次刷牙時，可以仔細觀察看看。
