粉刺讓很多朋友感到非常懊惱，它在一定程度上剝奪了我們應有的美麗與自信，那麼怎樣才能預防臉上的粉刺呢?
白頭粉刺又稱白頭，為閉合性粉刺。毛囊皮脂腺口被角質細胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成閉合性粉刺，看起來為稍稍突起的白頭。
黑頭粉刺又稱黑頭，為開放性粉刺。毛囊皮脂腺內被角化物和皮脂堵塞，而開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。
如處理不好可形成或轉化為丘疹、膿瘡、結節、囊腫，並均伴有皮脂溢出。
內在因素形成粉刺：
1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。
2.與女性生理周期有關，主要與激素分泌改變有關。
3.身體內在疾病或功能紊亂。
4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。
5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。
6.肌膚自我代謝垃圾大量堆積形成。
外在因素形成粉刺：
1.清潔不當，致使毛孔堵塞，細菌感染引起。
2.有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染。
3.用劣質化妝品。
4.紫外線及某些化學物質等。
正確清洗肌膚
以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
選用溫和的潔面乳
而在洗臉的過程中，選用一支適合自己的洗面奶就顯得尤為重要。適當的清潔肌膚，適當的去除角質，可減少閉口粒的出現，需要保持清潔的平衡，避免讓肌膚受到損傷，那樣皮膚油脂分泌更多，更加容易滋生閉口粒。所以洗臉時儘量選擇溫和的潔面乳，以洗得乾淨不緊繃為準，那些洗完後臉上假滑的洗面奶也要捨棄。
定期去角質
角質問題會影響美白、痘痘等一些列肌膚問題。定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。
使用適合的肌膚保養品
使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生。
充足而規律的睡眠
熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺的形成。
避免過度曝曬於陽光下
過度曝曬於陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，並延緩其恢復的時間。
減少攝取油炸、辛辣、堅果類食物
這一類食物容易激發麵皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。
