中醫藥是老祖宗留給我們的珍貴寶藏，而在生活中，我們常常會聽到許多中醫藥傳言，一些負面傳言不但危害人們的健康，也使中醫藥形象受到抹黑。下面讓幾位全國名老中醫藥專家說說，哪些中醫傳言最讓他們頭疼。
傳言一：服中藥不能吃綠豆
北京中醫醫院原院長李乾構說，綠豆有清熱解毒、利水消暑的作用。大部分人覺得綠豆解藥性，因此服中藥時不能吃綠豆。
事實上，服中藥時能否吃綠豆，取決於疾病的寒熱虛實，以及中藥的藥性。
從寒熱虛實角度來看，如果患有便秘、中暑、泌尿系統感染等熱證實證，喝中藥時吃綠豆能輔助治療。
如果患有關節冷痛、慢性腸胃炎、腹瀉等寒證，這麼做則會加重病情。
從中藥藥性看，在服用肉桂、人參等溫補類藥物及桂枝、乾薑等溫經散寒類中藥時，吃綠豆會讓藥效降低。
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但在服用黃芩、黃連、板藍根、金銀花、牛黃等清熱類中藥時，吃綠豆反而有相輔相成之功。
傳言二：晚吃薑等於吃砒霜
李院長表示，「晚上吃薑等於吃砒霜」的說法純屬無稽之談。
生薑沒有不能吃的時間，只有不適合吃的人。大原則是：寒性體質適宜，熱性體質不宜；風寒病適宜，熱性病不宜。
陰虛內熱者（症狀有口乾舌燥、手足心熱等），熱盛病人（表現為口苦、發燒、便秘）及痔瘡患者忌服生薑，患有高血壓也不能多吃生薑。
推薦兩個常用的方子：
1、風寒感冒方
用生薑15g、防風10g、荊芥10g，煎水200ml，分兩次溫服。
臥床蓋被至微微出汗，即可痊癒。
2、產後補血方
推薦當歸生薑羊肉湯，把生薑30g、當歸15g、羊肉100g，材料一同下鍋煮湯，肉熟後加鹽調味。
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傳言三：男人一定要補腎
不少中老年男性一感覺腰膝酸軟，就認定自己是腎虛，然後狂服補腎藥，這種做法實在不可取。
中醫的「腎虛」是指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛、腎陽虛。
腎陽虛症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫；
腎陰虛症狀有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
腰酸雖然是腎虛表現，但也可能由腰肌勞損、攝護腺炎或胰腺炎所致。
需不需要補腎最好聽醫生的建議，對大部分人而言，食補勝於藥補。
腎陰虛者應多吃豬肉、鴨肉、黑豆、綠豆、冬瓜等；
腎陽虛者要多吃羊肉、鹿肉、韭菜等，護好腳，睡好覺。
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傳言四：手腳冰涼是宮寒
手腳冰冷是很多女性的困擾，她們覺得自己有宮寒的問題，還擔心是否影響生育。全國名老中醫藥專家、廣東省中醫院婦科主任醫師李麗芸解釋，這種擔心是沒有必要的。
中醫所說的「宮寒」是指女性腎陽不足，主要症狀包括月經紊亂、月經量少伴有血塊，甚至閉經等。
雖然手腳冰涼是宮寒表現之一，但手腳冰涼並不等於宮寒。居住環境寒冷、偏好寒涼食物等原因也會導致這種症狀。
真正宮寒的人比一般人更怕冷，不僅手腳涼，全身都涼。
手腳冰涼的女性要注意保暖，適度運動，同時避免吃生冷食物。
