中餐常會用到太白粉做勾芡,所謂的勾芡就是加入澱粉讓湯汁變得濃稠,口感更佳


不過這些澱粉製品總讓人覺得不夠天然,加上日趨惡劣的食品安全和毒澱粉事件,更讓人覺得擔心


其實我們可以自制天然勾芡,讓料理更健康唷!


要怎麼自製天然勾芡呢?大家可以翻翻太白粉包裝的背面,它的原料是馬鈴薯澱粉,


所以…..噹噹當,我們就可以直接用馬鈴薯泥來做勾芡


但每次要勾芡的時候,要臨時蒸熟一顆馬鈴薯也太麻煩了


可以事先蒸好打成泥,再冷凍成冰磚,要用的時候再拿出來加入即可!


馬鈴薯含有很豐富的維他命C和膳食纖維,絕對比只加入太白粉營養多了^_^


是不是很聰明啊



第一步、蒸熟馬鈴薯加點水打成泥



               



第二步、製成冰磚、放入密封袋保存(可保存一個月)



               



除了馬鈴薯泥之外,也可以用秋葵來做天然勾芡唷!