2017-08-22

來自38度的肌膚呼救

膚色不勻、敏感、老化加劇

要說夏日肌膚出現的最顯著變化是什麼？「斑」當之無愧地列在第一。紫外線對肌膚的傷害既是長久深入的，也是立竿見影的，曬斑就是最明確的體現。如果能用肉眼觀察到曬斑的出現，意味著肌膚已經受到嚴重損害，伴隨而來的通常會有刺、痛、庠等敏感症狀。而對於曬斑的修復，往往都需要使用強刺激產品或醫美治療方式，這對肌膚又是一重挑戰。

細紋、無光澤、易敏感

空調環境會造成肌膚水分大量流失，此外，從室外進入室內，熱與涼的頻繁交替，也是對肌膚的強刺激。再加上夏日出汗多油脂分泌又旺盛，總令人有肌膚不會幹燥的錯覺，從而疏於保養，殊不知此時的肌膚正處於水分流失的重災區。

脫妝、保養品流失、刺激肌膚、濃重體味

雖然運動大片里，有汗滴落的裸胸是相當性感的，但在夏季日常保養中，出汗多半時候意味著「好狼狽」，高溫讓肌膚大量出汗，分分鐘脫妝沒商量。特意塗抹的防曬乳也會被沖光光，肌膚暴露在強紫外線中。在大量出汗的同時，毛孔是處於擴張狀態的，這讓彩妝及保養品中的化學成分更易刺激到肌膚，導致各種後續症狀。當然，最尷尬的莫過於通風不良的私密部位，大量出汗後沒有及時沖洗，散發濃重的酸臭味。

暗沉、痘皰高發、pH 值失衡

氣溫上升，新陳代謝加速，油脂腺也變得更活躍了，再加上夏季豐富的夜生活導致的作息不規律睡眠不足，絕大多數人都會明顯感覺到—「咦，臉變油了！」油脂與汗液混合，在肌膚表面製造了一個不透氣的殼，呼吸不暢，膚色暗沉，痘痘也更容易發作。更頭疼的是，對於油脂的處理比較容易陷入這樣的惡性循環：出油—過度清潔—油脂分泌更旺盛，往往一個夏天過來，肌膚元氣大傷。

傷= 紅腫、發炎、後遺症嚴重

肌膚的夏日防護重點，是日曬、日曬、日曬。特別在度假或周末外出，對於環境的預計不足，往往會在短時間內給肌膚造成極大傷害。紅腫、刺痛、脫皮等都是常見的曬傷情況，這些炎症反應需要很長一段時間來恢復。而在高溫環境中，肌膚始終處於過度活躍狀態，再加上汗液刺激等因素左右，恢復較慢不說，稍有不慎，還容易出現併發症狀，最終在肌膚上留下不可磨滅的痕跡。

這些夏日護膚bug，你們走開！

洗洗洗—No！

汗，黏膩，洗洗洗！瞬間清爽的感覺令人迷醉，你的感覺好了，肌膚的感覺……不怎麼樣。頻繁的清潔會讓肌膚表層來不及形成皮脂膜屏障，水分流失加劇，特別在易失水的空調環境中更是如此。對於油性肌膚來說，一直洗洗洗更是會帶給油脂腺錯誤信號，讓它加班工作，分泌油脂，水油失衡變得越來越嚴重。

肌膚一直在泛油，不用保濕—No！

炎夏季節，肌膚油脂分泌確實會增多，大概比例是每升溫1攝氏度，出油量增加10%，但這不代表肌膚不渴—油和水是兩回事！夏日需要做的調整是將質地豐潤的保濕產品，更換為較清爽易吸收的類型，但無論什麼時候，都應該保證供給角質層足夠的水分。

用了標有SPF 的彩妝，防曬乳就可以省了—No！

N功能合一的彩妝，確實很好用。但指望它們起到足夠的作用那真的是只能說想得太美好。防曬效能是以標準產品用量來測試的，難道你用防曬粉底的量也是像用防曬乳那樣，一擠一大坨？普通人類都應該只是少少地擠幾滴吧……所以，它們所能起到的防曬作用也是寥寥，足量的防曬乳絕不能省。

保濕噴霧是空調房間的肌膚救星—No！

夏天保濕噴霧確實格外受寵。呲—整個世界都清涼了，肌膚也瞬間變得柔軟濕潤。然而，幾分鐘以後，你就該為這一刻的舒爽買昂貴的單了。保濕噴霧確實能夠鎮靜補水，然而，由於缺少後續的鎖水保養步驟，它會很快蒸發，順道把肌膚原有的水分也給拐跑一部分，所以，在噴霧之後，乳液一定要迅速跟上。

空調直吹，好爽好爽—No！

從暴曬的戶外回到清涼的房間，衝到空調前面猛吹，溫差極大的冷熱交替，對肌膚的傷害程度絕對超出想像，在較高溫度下，體液循環加快，這樣更能迅速散發熱量。然後，瞬間撲面而來的冷風讓循環急劇減慢，對毛細血管衝擊極大，很容易導致過敏症狀。

自救宣言

當天債，當天還

中醫用「苦夏」來形容夏季身體所出現的一系列倦怠症狀，其實，肌膚也容易苦夏，暴曬、高溫、大溫差，一天下來，透支嚴重的肌膚，務必要在晚間的黃金護膚時間，給它好好補回來，不要想著夏天過完了再補，那時候很多傷害就已經不可逆轉了。鎮靜、充分的補水、高機能精華和面霜缺一不可，此外再根據需要添加個性化的護膚步驟，不必擔心什麼夏季不受補的問題，事實上，在晚上的清涼睡眠環境中，高機能保養品是肌膚最需要的東西！

素顏出汗最排毒

古言小說里最常形容美人的「清涼無汗」是病，得治！在如今的都市生活環境中，只要足夠宅，確實能夠做到整個夏天都不會被熱出汗，然而，這樣逆反自然規律的事情，還是儘量避免的好。在夏天的清晨或夜晚，選擇適合的有氧運動方式，在熱熱的天氣里出一身透汗，既能夠提升身體的免疫機能，也是讓肌膚排出毒素的最好辦法。在運動前做個徹底清潔，素顏出汗，效果更好。

溫水澡最妙

沖涼要用熱水還是涼水呢？正確答案是溫水，特別是如果有在洗澡時做面部清潔的習慣，那水溫務必要控制在比體溫略低3~5攝氏度最好。熱水更能夠洗凈面部油脂，但容易洗得過分，一般人洗澡總要個10分鐘，對臉部肌膚來說，這麼長時間的熱水沖刷太過分了。冷水的壞處是刺激性過強，也並不是什麼好選擇。最妙的就是溫水澡，在最後洗臉，此時，水蒸汽已經將面部毛孔充分打開，輕輕一洗，就很清爽。

不拿肌膚當試驗田

夏日蔬果供應豐富，材料易得，於是各種DIY護膚品也是層出不窮，從早年的黃瓜片貼臉到近年紅火的酵素系列，有沒有合理性？當然不至於完全不貼，但中間的環節不可控因素太多，照方抓藥，抓來的卻是毒藥這也是很有可能的。話說回來，保養美妝品現在也是百花齊放，從明星單品到小眾人氣款，用起來簡便又放心，何必非要花笨功夫？