毛毯法。適用於手臂還撐不起身體的寶寶。家長用毛毯兜住寶寶胸腹部,讓寶寶趴在床上。爸爸輕輕的把毛毯提起,這時媽媽推動寶寶左手、右腳,前進一步後,換推動寶寶右手、左腳,輪流交替進行,這樣能訓練寶寶手、膝爬行。在訓練過程中要注意適時休息,並要多給寶寶鼓勵。例如說“寶寶,寶寶你真棒,真是好樣的,加油吧”。

家長輔助法,即親子互動。把寶寶放在床上或柔軟平整的墊子上,爸爸媽媽一個在寶寶前面,另一個在寶寶後面。前面的牽著寶寶的右手,後面的就推著寶寶的左腳。這樣進行一會兒後可以按相反的做法繼續訓練。如此能訓練寶寶的匍匐爬行和手膝爬行。大一點的寶寶(9、10個月以後的)可以訓練手腳爬行。

玩具吸引法。有的寶寶膽子小、或者比較懶不願意練爬行。這時可以在他(她)前面不遠處放置幾個可愛的玩具或毛絨動物等等,寶寶伸手要不能給他(她),而是讓他(她)自己爬過去夠。這樣寶寶不得以使勁爬過去,時間常了他(她)就知道多爬爬可以夠到很多玩具,於是慢慢的爬的多了起來。

涼蓆法。夏天用涼蓆時,不妨把涼蓆捲起來,一頭壓在寶寶身子下面,然後家長慢慢推動捲起來的席子,鼓勵寶寶去爬著追趕席子。一開始一定要慢一些,循序漸進,以後慢慢加快,寶寶爬的也會快起來。在寶寶爬行過程中家長要時刻看好寶寶,不要讓他(她)走神,以免出危險。

球類訓練法。球不同於其它玩具,一旦寶寶能將腹部離開床面靠手和膝來爬行時,就可以在他前方放一隻滾動的皮球,讓他朝著皮球慢慢地爬去,皮球跑的快,他(她)也爬的快,逐漸他會越爬越熟練、越快。這時大人一定得提高警惕,爬的太快當心寶寶出危險。

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