」女人是水做的「，MM們護膚過程中也都會不斷給肌膚補水，從而期望擁有水潤白皙的肌膚。




講到這裡我們先安利一下皮膚的一些基礎知識。我們的表皮層和皮脂膜。

表皮層：是皮膚最外面的一層，平均厚度為0.2毫米，根據細胞的不同發展階段和形態特點，由外向內又分五層：

1.角質層：含有角蛋白，鎖角蛋白吸水力較強，一般含水量不低於10%，以維持皮膚的柔潤，如低於此值，皮膚則乾燥，出現鱗屑或皸裂。

2.透明層：屏障帶，防止水分、電解質、化學物質的通過。

3.顆粒層：具有折射反射過濾吸收紫外線

4.有棘層：起到底基層與表皮外層之前的橋樑作用

5.基底層：表皮最下層。是表皮細胞的發源地。起到表皮的修復與再生作用。


皮脂膜：是皮膚角質層的表面有一層由皮膚皮脂腺里分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺里分泌出來的汗液加空氣中的灰塵、細菌、病菌、等等融合而形成的一層膜就叫皮脂膜。它可是皮膚鎖水最重要的一層，就像我們的手機膜般存在。起到保護和防止水分蒸發，鎖水的作用。

以上內容我們了解了表皮層和皮脂膜的原理，辣麼皮膚乾燥缺水就需要從兩個方面尋找原因：

自身原因

角質層缺水，角質層含水量低就會皮膚乾燥，出現鱗屑和皸裂。也就是皮膚嘩嘩「下雪」和乾裂。

新陳代謝慢，新陳代謝這個詞一定不陌生。新陳代謝慢就會感覺到冷，血液流動就比較慢。使得角質層細胞無法脫落，導致肌膚變得暗沉乾燥。

皮脂膜生成速度慢，皮脂膜有很好的鎖水作用，而它生成減慢皮脂分泌少，鎖水能力減弱，肌膚自然而然乾燥缺水。

外部原因

過度清潔：有的MM總是擔心臉洗不乾淨，總是多次清潔臉部，過度清潔導致我們的皮脂分泌過少。皮脂膜被破壞。尤其是長期使用皂基洗臉更容易導致我們皮膚的酸鹼失衡。

不注意防曬：紫外線也是肌膚隱形殺手，強烈的紫外線會導致皮膚屏障受損，皮膚免疫力下降；

氣候環境變化：角質層過薄的MM對外界環境適應能力較弱，當氣候變化時新陳代謝速度跟不上 ，皮脂腺，汗腺分泌少，肌膚就會變得很乾燥，一味補水也無法緩解。




其次就是使用精華，使用精華可以修復小細紋和皮膚受損的細胞角質層。

護膚最後一步的乳液或者霜。把之前補進去的水和精華牢牢鎖住讓皮膚更好的吸收！

使用護膚品不是護膚的唯一通道，臉上塗抹再多護膚品也到不了自己想要的效果。我們平時生活中也要注重健康的生活習慣！


喝水是真理，但別等渴了才想起來喝，而且要注重軟補水，平時多喝湯喝粥還有水果蔬菜！

多運動健身增肌減脂，提高身體肌肉含量，促進新陳代謝哦！ 早睡早起有益身體！