1.現在越來越多的女性要兼顧家庭和事業，忙碌的工作生活以及沉重的生活壓力，根本就沒有時間以及精力來護理自己的肌膚。不注意保養的後果就是：臉上水油不平衡，油脂、污垢等殘留物堵塞毛孔，臉色逐漸變得灰暗發黃。長期以往，你會發現你的臉色越來越糟糕，距離黃臉婆也就不遠了。
2.吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚,吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
3.指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚，把膠原蛋白和彈力蛋白組成的「纖維密網」，想像成是內建在肌膚內的「鬆緊帶」，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層「潤滑劑」(精華液or乳霜)，並用中指 無名指輕輕滑動指腹即可。
4.紅棗熬湯，止咳潤肺：將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，有止咳潤肺之效。材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克，做法：把銀耳泡發，摘去蒂頭，撕成一小塊，與紅棗、冰糖同放到鍋里，加水6碗，用大火煮開後，改用文火再煮半個小時即可。
