如果你沒有「每個禮拜洗床單」，你的身體就會出現這些癥狀。而且洗床單的水溫超重要！
你多久洗一次床單呢？
一個禮拜？一個月？都不洗？！
但專家建議，
最好每個禮拜清洗一次，
否則你最愛的床反而會讓你
深陷嚴重病毒與感染的危險當中。
繼續看下去...
不乾凈的床會影響到健康
衛生學博士麗莎( Lisa Ackerley )說到
「除了睡覺，你絕對還在床上做了其他事情，
可能吃東西、用電腦，甚至是你家寵物的床，
這都會影響床上乾凈程度，
另外你自己本身乾不乾凈也算在內。」
為了讓大家重視清洗床單的重要性，
麗莎博士要來告訴大家
不乾凈的床會帶給人們哪些健康上的危機。
1. 香港腳
首先，你很有可能得到香港腳，
因為香港腳很容易傳染，
所以如果你的另一半有香港腳的話，
你也有很高的機率會得到。即使是在治療中，
依然能夠透過床單、地毯或是襪子及鞋子傳染。
因此必須將床單高溫清洗殺菌，
別忘了浴巾、墊子也要喔！
另一種細菌念珠菌也會透過床傳染到人身上，
所以一樣得經過高溫殺菌清理床單。
(圖片截取自:櫻桃)
2. 黴菌感染
若人體皺紋處或是下腹部有水份，
這就會是黴菌滋生的絕佳地點。
另外，病毒傳播也很危險，
只要你的床伴有感冒、流感，
你最好更頻繁的清潔床單，
因為一個噴嚏、帶有細菌的衛生紙
都會殘留病毒在床上。
3.塵蟎
他們最愛吃人體死皮，
雖然不會攜帶病菌，
但會使人引起嚴重過敏，
像是氣喘、鼻炎等癥狀。
塵蟎最喜歡待在臥房、床墊或是枕頭，
研究顯示使用2年的枕頭有10%的重量
來自於塵蟎以及她的糞便。
這邊有個塵蟎影片，來瞧瞧她們到底長怎樣吧！
(影片來源)
生活小叮嚀
看了這麼多可怕的下場，
你願意勤洗床單了嗎？
那這裡有幾樣清潔事項你必須注意，
清洗床單、枕頭套水溫必須在
60度以上才能有效殺菌，
每周清洗一次(或至少兩周一次 )，
床乾凈了再來房間也要打掃乾凈
才不會累積灰塵與細菌，
而上床前記得要先洗好澡(不想洗的話至少洗個手 )，
3天換一次睡衣，
床旁邊可以放抗菌紙巾。
最後有養貓貓、狗狗的朋友，
別再讓他們上床了，
讓他們睡在毯子上，
每周清理一次，
才是對你最好的方法！
