強 烈 的 紫 外 線 照 射 不 僅讓不少市民曬 黑，還有一些戶外 工作者被曬傷。 夏季高溫天如何 防曬？曬傷曬黑 如何修復？來聽 聽皮膚科醫生有 何建議。
防曬霜是夏季防曬的必備產品，市 面上有多種多樣的防曬產品，要選擇適合自己的
一個月近10人重度曬傷
「近來氣溫高，紫外線 照射強烈，長時間在陽光 下暴曬容易造成急性曬 傷。」市中醫院皮膚性 病科主治中醫師徐開 軍說，上個月有近 10 例重度曬傷的病例， 絕大多數患者都是戶 外工作者，是長時間暴 曬造成的。他表示，一般 情況下，曬傷在暴曬後 4 小時-6 小時開始出現反應，12 小時-24 小時後達到高峰，輕度曬 傷主要表現為皮膚發紅並出現瘙 癢、灼痛、刺痛感等症狀，重度曬傷 則可能出現脫皮、甚至形成水皰等。
曬傷後怎麼辦？徐開軍建議， 如出現輕微曬傷，可使用蘆薈膠、寶 寶霜等保濕的產品塗抹皮膚，以減 輕症狀 讓其慢慢恢復 。 如曬傷情況 嚴重應及時到醫院就診， ， 醫生會用 爐甘石洗劑、 、 藥膏等抑制炎症， ， 防止 感染 。
為什麼有的人曬不黑 ？
有市民疑惑，為什麼有的人就 曬不黑，而自己一曬就黑成「碳」。 徐開軍解釋，這與個人的皮膚敏感 性和皮膚保護功能的好壞有關係， 另一方面也和防曬措施有關。
「如果人體皮膚保護功能較好， 角質層黑色素顆粒能反射和吸收部 分紫外線，阻止其射入體內傷害內 部組織。」徐開軍說，敏感肌膚或皮 膚保護功能較差的皮膚，角質層較 薄，受紫外線的影響更大，更容易曬 黑。人體皮膚在接受陽光照射後變 黑有兩種情況，一種是持續時間短， 稱為即刻黝黑反應，使用一些護膚 產品慢慢自我調解即可恢復。另一 種持續時間達幾周或是幾個月，稱 為遲發黝黑反應，恢復起來較慢。
在室內也要使用防曬霜
在高溫天氣和紫外線強烈的天 氣里，防曬極為重要。除了防曬霜 以外，還要做好物理防曬，如配備遮 陽傘、遮陽帽、墨鏡、防曬服、長衣長 褲等。
防曬霜作為人手必備的防曬 「神器」，究竟什麼時候使用效果最 好？徐開軍介紹，防曬霜有一個滲 透、平衡的過程，在皮膚表面形成 膜狀物，所以最好在出門前半個小 時塗，防曬霜在面部停留的時間不 會太長，應該每隔兩個小時就塗一 次。另外，由於紫外線中的 UVA 有很強的穿透力，能穿過玻璃和雲 層，因此無論陰晴及室內室外都存 在，所以室內也一樣需要使用防曬 產品。
市面上的防曬乳液、防曬面霜、 防曬噴霧等種類繁多，應該怎樣選 擇？徐開軍介紹，防曬霜主要作用 之一是阻隔紫外線，紫外線有三個種 類UVA、UVB、UVC，前兩種對我們 影響比較大。防曬產品中標識 PA 是隔離 UVA 的，標識 SPF 是隔離 UVB 的。一般日常生活用 SPF10、 PA+程度的產品就可達到效果。如 果長時間在強紫外線下活動，要使用 SPF30、PA++程度或隔離效果較好 的產品。他建議，個人可根據實際 情況挑選適合自己的防曬產品，但 要注意避免含有滑石粉、核黃素丁 酸、苯甲酮等成分的產品，可能會誘 發光敏性皮膚炎等皮膚病。（實習生 吳曉倩 記者 張嬌）
