現在越來越多的人反應經常掉發頭髮，頭髮過早的變白，為此也用了很多方法，今天小編就告訴大家幾個方法，不同癥狀要對症下藥。
隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，環境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，脫髮患者越來越多。
民間經常看到的“皂角”
對它瞭解的人都知道，可以用來幫我們洗衣服，衣服洗得乾淨柔軟舒服，顏色又能保持亮麗。除了洗衣服，它還可以用來洗頭髮哦~在洗頭的時候放幾顆在水盆里泡一下，然後再頭髮上揉搓幾下。
洗完頭髮後就會發現頭髮摸起來滑溜溜的，脫髮的問題逐漸變少可，以前總是很癢的頭屑，也竟然神奇的徹底消失了。
第二個妙方是淘米水。
也是古人常用的洗頭方式，人們常用的方法。淘米時取第二遍清洗的水來洗頭，留在淘米水裡的營養會滋養受損的頭髮，脆弱的頭髮逐漸變得更強韌，經常使用頭髮強拉不會斷，烏黑髮亮很健康。
嚴重脫髮頭頂變禿的話，有一個秘訣就是用生薑！
很多人會選擇用生薑直接擦頭皮，雖然有效果，但是比較刺激。
最佳的方式就是切幾片生薑，然後熬成姜水來洗頭髮，頭髮會逐漸濃密起來，掉頭髮的問題也逐漸消失。脫髮患者應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。
要使頭髮秀美，一個重要的方面是合理補充有助於頭髮健美的營養食物。祖國醫學認為，氣發的潤養來源於血，故發有“血餘”之稱。發的營養雖來源於血，其生機則根於腎氣，因此，發為腎之外候。發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。所以要維護秀髮的健康，應經常服食補肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿蔔、核桃等。
現代醫學也認為，人體的頭髮與骨髓盛衰有關。血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質引起的，因此這些物質的缺乏也就直接影響頭髮的生長。所以經常注意補充一些頭髮生長所必需的鐵、硫、維生素A和優質蛋白質是十分重要的。另外，頭髮的烏亮秀美是由於甲狀腺素作用，而微量元素碘可以增加刺激甲狀腺的分泌功能，所以常食含碘質的海藻類食物，如紫菜、海帶可使頭髮滋潤烏亮。
大多數人不希望自己頭髮變白，認為白髮越多，人越衰老。然而，近日《印度時報》載文，總結出
“關於白髮應該瞭解的6個事實”。
1．頭髮是從灰白色開始生長的。
頭髮從頭皮毛囊中長出來，最初的顏色實際為灰白色，隨著頭髮的生長，黑色素逐漸增加，慢慢變黑。當人體變老的時候，產生這些色素的細胞開始凋亡，於是頭髮開始變為白色、銀色或灰白色。
2．衰老是白髮的主要原因。
人老鬢先白，兩鬢斑白是衰老的標誌，但也不是絕對的，皮膚科醫生有個“50-50-50規則”，即人口中50%的人到50歲時，可能有50%的白髮。頭髮變白，基因也發揮著重要作用。
3．白髮出現早晚受種族影響。
一般而言，高加索人頭髮最容易變白，其次是亞洲人，再次是美國黑人。
4．生活方式對白髮起到重要作用。
吸煙、壓力、疾病和不良飲食習慣都可能會加速頭髮變白。
因此，要想看上去更年輕，保持健康的生活方式至關重要。白髮早生的一大主因是維生素B12缺乏，所以飲食中一定要包括富含維生素B12的食物，比如，動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、雞蛋、牛奶、乳酪等乳製品。
5．拔一根不會長三根。
人們常說“白頭髮，拔一根，長三根”。事實上，這種說法純屬無稽之談。每個毛囊只能長出一根毛髮，而拔掉一根白髮也不會產生更多的毛囊。
