你有沒有曾經恨著某個人，恨到牙癢癢的時候呢？憎恨是人類共同會有的負面情緒，但它可能也會成為我們心情上的負累。一位老師就在課堂上給學生玩了一個特別的遊戲，起初他們都很興奮得答應了，但過了2天後，卻都開始後悔莫及…
▼老師告訴學生說他們要玩一個遊戲，請他們下課後找一個塑膠袋，還有幾顆馬鈴薯；如果今天在學校碰見了幾個討厭的人事物，就把幾顆馬鈴薯裝到塑膠袋裡，然後明天把袋子帶到學校來。聽到有遊戲玩，學生都很歡快地答應了，並回家準備馬鈴薯。
隔天，學生們果然帶來了他們昨天裝好的馬鈴薯，有人裝了兩顆，有人裝到了五顆。老師又告訴他們，請這一整天都攜帶著袋子，無論去哪裡，就這樣維持一個星期。
起初，孩子們都對攜帶馬鈴薯不以為意，還會翻看對方的袋子，取笑他的馬鈴薯數量，並興奮地提著袋子去上廁所。但很快這種新奇感就消失了，隨著時間過去，馬鈴薯開始軟爛，並散發出異味，手中的袋子也似乎變得無比沈重，這時大家都已經不想再玩這個遊戲了。
等到一個星期終於結束後，孩子們不禁發出歡呼，立刻拋下了這幾天一直攜帶的馬鈴薯。老師詢問他們說：「你們喜歡這個遊戲嗎？這樣一直帶著馬鈴薯有什麼感覺呢？」
▼學生們大聲抱怨，表示馬鈴薯又臭又重，時間越長，他們越想擺脫。老師聽完後點了點頭，表示：「那些馬鈴薯就像我們心頭的憎恨，把它放在心底越久，它就越形成心中的負擔，這些負面情緒散發出來的氣味只會讓心情更糟。你們只背了那袋馬鈴薯一星期，想想如果把仇恨、憤怒掛在心中一輩子，那將會是什麼感受。」
只有放下仇恨，學會寬恕，人類才能從心底的枷鎖解脫。這樣的憎恨不僅無濟於事，還會拖累我們的腳步，讓我們無法向前進。這位老師運用馬鈴薯來比喻仇恨的確很有趣，也希望學生們能明白這個道理！
