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致奮鬥中的你：防癌、護心、養腎、保肝，十位頂級專家的健康忠告
大醫論道V 2017-07-11 22:11
本文指導專家☞
鍾南山 中國工程院院士、廣州呼吸疾病研究所榮譽所長
陳香美 中國工程院院士、解放軍總醫院（301醫院）腎臟病研究所所長、知名腎臟病專家
胡大一 北京大學人民醫院教授、中國控煙學會會長，著名心血管病專家、醫學教育家
袁鳳蘭 中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科教授
賈繼東 北京友誼醫院肝病中心主任
婁思權 北京大學第三醫院骨科主任醫師
臧福科 國家級名老中醫、北京中醫藥大學東直門醫院推拿科教授
楊文英 衛生部中日友好醫院內分泌代謝中心主任
田得祥 北京大學第三醫院運動醫學研究所教授
王偉健 北京大學口腔醫院預防科教授
十大專家的十句健康箴言，送給奮鬥中的你——
護心：牢記護心“手機號”120-80-6-5-0-26
養腎：你的腎能決定你的命，護好腎才能長壽
防癌：練好“五功”防癌
護肺：人老肺先衰，肺是人體最“嬌嫩”的器官，要像量血壓一樣重視肺
保肝：從管住嘴開始
壯骨：骨密度在35歲以後就開始降低，越舒服的姿勢越傷骨
養生：隨時按兩個長壽穴
調理：睡好覺，少熬夜
健身：每天走夠6000步
愛牙：每天早晚均需刷夠2分鐘
更詳細的健康指南，請戳下圖——
