網友Carlor Phang分享他的戒菸經驗：
今天是我第42天戒煙成功的日子了，實在是值得開心的一天。哈哈哈~希望能夠一直不抽下去~~~
從一開始身邊的朋友覺得的不可能(你知道我朋友說我什麼嗎？你先2個星期不抽煙才來和我們說你戒煙了），再到我和我老婆說的時候我老婆的一笑置之，彷彿全世界都覺得我不可能戒煙成功。。。。所以！我就讓不可能變成了可能！
說一句老實話，抽煙真的只是一種習慣罷了，別和我說戒煙難，你們的煙量可能沒我來的大，也可能沒有我抽的久，我從一包煙7支，抽到一包煙10支再抽到現在一包煙20支，最少抽了10多年的煙，再從一個星期抽一包20支煙，到戒煙前的一天抽30支+-甚至在工作壓力很大的情況下，達到一天接近2包煙40支的狀況，你們說我的煙齡久嗎？你們說我的煙量大嗎？我都能夠戒煙，為什麼你們不能？？？
相信我，只要有心，沒什麼不可能的，戒煙不是靠他人的強逼，不是看你的錢包有錢沒，也不是因為壓力或者疲勞（我問你如果壓力大，抽煙了就沒有壓力嗎？別自己騙自己了）每個煙客都有想戒煙的念頭，別說現在抽煙的你，沒想過要戒煙的念頭，我相信你絕對有也是肯定有！
我試過的戒煙方法真的不少，比如說限制自己一天能夠抽多少支，慢慢的減少煙量來戒煙，這個方法絕對的行不通，這方法只會讓你自己覺得抽煙是很美好的事，每時每刻的等著能夠抽煙的時間到來，當抽到煙的時候就會馬上的得到解脫，你知道嗎？抽一口煙，尼古丁在3秒後就能夠到達你的大腦，讓你有了放鬆的感覺，所以我說這方法戒不到煙！也試過去買戒煙口香糖來幫助戒煙，結果是==>LP啦！吃了戒煙口香糖，TMD煙抽的比不吃的時候還多！到最後就是這次所用的戒煙法《突然死亡法》，就是突然的直接一支不抽，直接的從1天抽30支，變到1天抽0支！男人嘛！就是要對自己狠一點！熬過了戒斷期，就能夠戒煙成功了！（想想我對自己也是很變態下）
你知道煙癮給我的感覺是什麼嗎？就好像一個罪犯，被香煙所囚禁的罪犯，你有過下飛機第一件事就是抽煙嗎？你有過早上一起來就想抽煙嗎？你會不會為了抽煙支開你的孩子，就為了不讓他看到你抽煙的樣子？你又記不記的當你在新加坡不能夠隨時隨地點燃香煙的那種焦急感？又或者被你的另一半說你身上的味道好臭？我也是個老煙槍，上面我說的，我全部深深的體會！沒有人生下來就會抽煙，如果抽煙是一個好事，為什麼學校不教你學會抽煙？
真的，戒煙沒你們想像的那麼困難，就只是比你當初學習怎麼把煙吸入你的肺難了那麼一丁點罷了，你還記得當初把第一口煙吸入口裡被它嗆的咳嗽流淚不止嗎？你還記得第一口煙抽進去那種天旋地轉的感覺嗎？抽煙那麼不好的是你都學會了，為什麼戒煙那麼好的事情你不能夠做到？你現在不打算戒煙嗎？難道你就那麼想到身體出了毛病不能夠抽煙的時候才開始戒煙嗎？
哈哈哈~難得老龐我囉嗦，下次我再談起戒煙成功的時候就應該是我老婆Summer Tan的生日了，到那個時候也就剛好戒煙6個月了，我想這就是我這輩子送她最有意義的生日禮物~
順道一提，我拿我每天用來買煙的錢來存了起來，剛剛粗略估算了一下，沒錯的話，半年後省下來買煙的錢應該能夠買一台全新的I Phone了
我身邊抽煙的朋友很多，真的很多，別抽了，戒了吧。。。你們也肯定知道我在說的就是你們這42天裡面你們也沒少聽我勸你們戒煙的事！戒煙吧！我陪你一起戒，絕對可行！
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