9個很怪,但其實是你 身體想要 救你的「超神奇身體保護機制」。

(圖片來源:TEEPR趣味新聞)

身體會發出許多警訊,

讓我們知道身體可能太勞累該休息了,

甚至有自我保護的機制,

提醒該好好愛惜身體了!

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1. 打哈欠:

打哈欠的目的是為了在腦袋運轉過度

或過熱時讓它「冷卻」。

 2. 打噴嚏:

當我們的呼吸道吸進太多過敏原、微生物、

灰塵或其他刺激物時,就會打噴嚏。

這是身體排除掉這些「垃圾」的方式。

 3. 伸懶腰:

我們會本能性地伸展身體,

使身體為接下來一整天的運動做準備。

伸展還能使肌肉放鬆、

促進血液流通及改善我們的心情。

4. 打嗝:

當我們吃太快、大口進食或吃太多時,

會使我們的肺胃神經受到刺激,

引起胃部及橫膈膜抽動,造成打嗝現象。

 5. 肌肉抽搐:

你一定有這樣的經驗,當你快睡著時,

身體卻彷彿「觸電」般出現一下抽動,

有時候你會因此而驚醒。

之所以會出現這種現象,

是因為當你即將入睡時,

你的呼吸頻率會大幅下降,

而你的脈搏也會變慢一點,

肌肉呈現放鬆狀態。

這時你的大腦會將這樣的身體反應

「誤解」成你已經快要死了,

所以才會藉由讓身體抽動「叫醒」你。

 6. 皮膚遇水時出現皺褶:

當皮膚遇水時,

身體的防護機制會為了「止滑」

而讓手出現皺褶,使你更容易抓住平滑物。

7. 失憶:

通常發生在遭遇不好的經驗時,

我們的大腦基於保護機制,

有時會將最糟糕的回憶從記憶中刪除。

8. 雞皮疙瘩:

皮膚起雞皮疙瘩是為了防止熱氣從毛孔中流失,

使我們在面臨氣溫遽變時能夠調節體溫。

 9. 眼淚:

除了為了保護眼睛不受外物侵擾,

眼淚還有「情感防禦」的作用。

當我們情緒激動時,

流眼淚是身體試圖將我們從痛苦中「分心」的一種方式。

不要小看身體小小的警訊,

保持健康的身體才是最重要的!

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