我家寶寶一歲五個月了，不愛喝奶粉，死活都不肯喝的那種，但是卻很喜歡喝營養小康君，一歲八個月的孩子能喝王老吉嗎？主要是他最近有點上火，乾結，可他又不愛喝水……
近來發現有些家長竟然會有一種「寶寶不喝水，飲料來湊」的心理，認為這也是水，覺得營養快線、優酸乳、奶茶都是乳製品，寶寶喝了應該也問題不大……
那現在小康君就明明白白告訴你，問題大了去了！
飲料不僅糖分多、熱量高，看似營養豐富但其實卻添加了很多不利於孩子健康成長的穩定劑、香精、咖啡因、甜蜜素等。尤其是以下幾類飲料，一定要少喝或不讓孩子喝！為什麼呢？
含乳飲料
很多家長把優酸乳、低乳糖奶、奶茶和營養快線等同於配方奶，但其實這些都只是一種含奶飲料，而且還常配有香精、甜味劑、果味劑等添加劑，其營養價值根本不能和母乳以及配方奶相比。
加藥的飲料
市場上熱銷的涼茶類飲料，同樣也不適合孩子。尤其對胃腸發育不完善的小孩，可能有腸胃受損的風險。
碳酸類飲料
碳酸類飲料，容易產生脹氣，常常破壞孩子的正常進食，不利於孩子的生長發育不說，還容易腐蝕牙齒，增加齲齒風險。
含酒精的飲料
酒精是在肝臟中分解代謝的，對於肝臟發育尚不健全的孩子而言，飲酒對肝臟的損害更大。另外，酒精還會損害大腦等神經系統，減弱記憶力、注意力等。因此，萬萬不可讓孩子喝含酒精飲料。
說到這裡，小康君想起昨天在微博上看到一則【只喝飲料不喝水，男孩喉嚨壁布滿「鵝卵石」】的新聞：
家住黃陂的男孩龍龍，酷愛喝飲料，特別是可樂和果汁，幾乎每天當水喝。三個月前龍龍開始出現「吭哧吭哧」咳嗽的現象，並逐日頻繁，父母帶著他到當地醫院檢查，診斷後以支氣管炎、哮喘等病症治療兩個多月，病情非但沒得到緩解，反而變本加厲了，甚至睡覺時也被自己咳醒。
直到一個月前，龍龍被帶到某醫院求診，兒科主任經過仔細檢查，發現龍龍的咽喉壁上密密麻麻附著了許多「鵝卵石」！而這些「鵝卵石」其實就是淋巴濾泡增生，誘發了小兒慢性咽炎才導致咳嗽不止。
（新聞來源：揚州晚報）
小康君在此提醒各位，近年來小兒慢性咽炎的發病率逐漸增多，家長一定要引起重視，避免孩子過多地接觸刺激性食物及菸酒、粉塵這些。如果孩子出現咳喘時，請務必及時就醫，同時，儘量少給孩子喝甜味飲料，少餵孩子吃辛辣刺激的食物。
（圖片來源於網路）
當然有些家長會說「我也知道飲料不能多喝，可孩子不聽，還總會想方設法多喝，那這該怎麼辦？」
父母是孩子的第一任老師，如果你一手拿著飲料，一邊對孩子說「這個不健康，你不能喝！」你覺得這樣有說服力嗎？如果你自己不喝，也不給寶寶接觸的機會，那寶寶怎麼可能會接觸的到？所以：
放下你的飲料
你的話孩子可能會不聽，但你的行為孩子很可能會模仿，而這就是你為孩子樹立健康榜樣的絕佳機會。就算你無法立馬戒掉喝飲料，但至少在孩子面前一定要控制喝飲料的次數以及飲用量。
限制寶寶的飲用量
有些家長認為沒有零食和飲料的童年是不幸福的，好吧~如果你選擇讓孩子喝飲料，那麼小康君要提醒你兩點：
①儘可能等孩子再長大一些；
②嚴格控制飲用量。
你可能會想問「多少的飲用量才合適呢？」這個沒有統一的標準，但小康君建議你一周最多讓孩子喝一次。並要牢記：喝的越少越好！
總之，孩子的飲食習慣與喜好和父母有很大的關係！家長只要肯多花些心思，對孩子多一些耐心，孩子可能一時不明白這其中的道理，但至少會明白這是不對的，不好的。
最後小編想說：
別再抱有僥倖心理，別拿飲料哄孩子，別用飲料代替白開水，別用飲料給寶寶解渴，更不要用奶類飲品代替配方奶！
希望這簡單粗暴的幾句話，能讓各位牢記於心！
