當人處於睡眠狀態時，中醫認為無論是五臟還是六腑，都會發生相應的變化。

一、睡眠時五臟的變化

1、心臟的變化 根據神主睡眠的觀點可以發現。心是五臟六腑的統帥，它在睡眠時候的變化直接決定著睡眠的狀態。如果心神是安靜的，那麼，人就會有比較良好的心理狀態；如果心神是不安靜的，則會出現夢遊等異常的睡眠狀態。對於心神起著決定作用的是心氣、心血和心陰。其中，心神的活動要通過心氣來發揮作用，如果心氣充足，則白天時心神比較活躍，而到了晚上心神也比較安靜；反之，白天心神就會疲倦，到了晚上也並不會安靜。心血也有很重要的作用，心血是心神的物質保證，如果心血不足、過多或者心血運行不暢，心神就會不寧，因此，睡眠就會出現異常，影響睡眠的質量。如果心血充足、運行通暢，心神也能夠發揮它應有的功能。心陰可以保護心神不受陽氣過分的干擾，使得心神能夠發揮正常的功能，以利睡眠。

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2、肝臟的變化 肝的作用和心相似，也是使得神能夠安靜，從而達到睡眠的目的。肝是通過肝氣、肝血、肝陰的作用來調節神的狀態。首先，肝通過調節肝氣的運動來達到調節血液運行的目的。當肝氣的行走正常、有序時，血液運行良好，那麼神就會在人睡眠的時候安寧；反之，如果肝氣不能自如運行，那麼會影響到血液的運行，從而會影響到神的狀態，最終會影響睡眠。肝血一方面可以滋養神，是神的藏身之地，還可以防止神受到肝陽的干擾，使得神能夠安靜，能夠正常睡眠。肝陰也能夠防止陽氣對神的干擾，保證正常睡眠。

3、脾臟的變化 脾在睡眠中的主要作用是滿足睡眠時所需要的能量，保證血液運行暢通。首先，脾通過對食物和水的吸收，將由水分和食物轉化為營養成分運送到身體所需要的部位，這樣一方面可以防止由於水在人體內靜止，造成代謝紊亂，並最終干擾心神；另一方面也使得身體獲得所需要的營養物質，保證睡眠的正常。脾氣還可以使得血液運行暢通，保證心神營養充足。

ADVERTISEMENT                                    4、腎臟的變化 腎對於睡眠的作用也很重要。腎主要是通過腎精、腎陽、腎氣、腎陰來發揮作用的。腎精能夠源源不斷地提供人體睡眠時所需要的氣血營養物質，而且還會對腦髓有濡養作用，從而影響到心神，最終影響睡眠。腎陽憑藉自身的活力來滋養五臟六腑，使它們發揮正常的功能。腎氣則促進水在人體的循環和新陳代謝，調節睡眠。腎陰一方面可以防止腎陽對於心神的干擾，另一方面，還可以幫助其他臟腑之陰制約其陽氣，來保證心神安寧。        

5、肺臟的變化 肺是通過呼吸的作用，促進氣的生成、運行以及血液的運行，而且肺也是魄寄居的地方。肺主要是通過肺氣來調節睡眠的。如果肺氣充沛，那麼人體內的氣就會運行正常，血液也會運行正常，心神比較平和；反之則會影響到心神，使得心神焦躁不安，從而會影響到正常的睡眠。肺可以通過呼吸運動將營養物質輸送到全身，將廢氣排出體外；另外吸入新鮮的空氣，這樣就會滋養魂魄，保證良好的睡眠。

ADVERTISEMENT                                    二、睡眠時六腑的變化        

1、胃的變化 胃是通過胃氣影響睡眠的。當胃氣充沛、運行良好時，就能夠保證營養的充分，從而達到供養心神的目的，保證良好的睡眠。

2、膽的變化 膽是通過膽汁和膽氣對睡眠起作用的。膽汁能夠消化食物，因此，可以保證心神有足夠的營養。充沛的膽氣可以保證充足的膽汁，保證身體有足夠的營養。另外，膽氣還具有決斷功能，如果膽氣充足，則有意志堅定，五臟六腑也會安靜，從而保證睡眠的正常。

3、小腸的變化 小腸能夠消化食物，將食物轉化為身體所需要的營養成分，保證心神安寧，睡眠也會香甜。而且，小腸還能分辨清濁，從而間接地保證心神的安寧。

                           ADVERTISEMENT        4、大腸的變化 大腸是排泄體內廢物的通道，保證體內清潔，心神也不受污濁的影響，睡就能保持正常。        

5、膀胱的變化 膀胱是尿的儲存地，如果膀胱運行不正常，則會出現排尿異常。出現尿頻、尿急、遺尿等異常狀況，人在睡覺時就會受到干擾，無法保證舒適的睡眠。

6、三焦的變化 三焦的主要作用是氣與水的通道。三焦憑藉他的通道作用影響睡眠。如果三焦功能正常就會保證體內氣和水的運行通暢，使得身體各部位運行正常，保證心神安寧。反之，就會造成體內氣和水的運行阻滯，身體的各個部位的功能紊亂，擾亂了心神的安寧，就不利於正常睡眠。