1、看肚型:
准媽媽們的肚子的肚型特徵,就是最為直觀的作為判斷准媽媽們所懷的是男孩還是女孩的鑑別依據之一了。一般來說,准媽媽們的肚型如果是尖尖的,有些凸起,那麼您懷上男寶寶的可能性會高一些;如果您的肚型是圓圓的,沒什麼凸起,那麼就很有可能懷的是女寶寶呢!
2、看容顏:
准媽媽們,你們相信嗎?懷孕期間,您的容顏也有可能因為所懷的寶寶是男孩或者是女孩而出現不同呢!
如果准媽媽們在懷孕期間越變越漂亮了,並且皮膚細膩有光澤,那麼極有可能您懷上的就是女寶寶啦!而如果您的肌膚變得粗糙,變得沒有孕前那麼漂亮了,那麼您懷上男孩子的概率就會大很多。
3、看口味:
俗話都說「酸兒辣女」,由此可見,准媽媽們在懷孕期間的口味,也是寶寶性別的一個徵兆哦!懷孕期間愛吃酸的,那麼准媽媽們就有可能懷上男寶寶,愛吃辣的,則很有可能是因為您懷上女寶寶了呢!
ADVERTISEMENT
4、看胎心:
准媽媽們在懷孕期間監測到的寶寶的胎心頻率,
其實也是判斷寶寶性別的一個依據。一般來說,男寶寶的胎心會比女寶寶的胎心慢一些哦!這是很多准媽媽們用來猜測自己寶寶的性別的一個辦法。
5、看飲食:
准媽媽們,你們知道嗎,在懷男孩子的時候,您所攝入的蛋白質含量、碳水化合物的量以及動物脂肪,都會比懷女寶寶的准媽媽們要高出不少呢!同時,懷了男寶寶的准媽媽們,胃口也會比較大,當然,你們的口味不會變,而是以拚命吃自己喜歡食物為症狀的飲食特徵。
懷孕一個月注意事項
1、飲食方面
不吃辛辣、油膩之物,不喝酒、不抽煙,不吃螃蟹等發物。補葉酸要適當多吃一些綠葉蔬菜,補鈣就多喝一些牛奶豆漿之類的。要有充分的營養,蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取,不可偏食。
ADVERTISEMENT
2、情感方面
不要大喜大悲,應該控制好情緒,家裏不要鬧矛盾,應讓孕婦有個好心情。如果情緒太過於激動,容易動胎氣,對嬰兒的發育不利。
懷孕一個月是比較危險的,夫妻一定要禁止同房。必要時可以分床睡,以免刺激子宮收縮,嚴重的會引發流產。懷孕前3個月和後3個月,夫妻都不要同房。
4、輻射方面
現在手機、電腦、電磁爐等設備輻射很大,因此懷孕一個月的孕媽媽要穿上防輻射的衣服。現在防輻射衣服很多是假冒的,要到大商場買才行。此外孕媽媽儘量少用或者不用手機、電腦等。
5、補品方面
適當吃葉酸和多元維生素礦物質孕婦片。懷孕前幾個月要注意補充葉酸,有些貧血的媽媽還要多補充鐵元素,吃一些多糖鐵膠囊。
6、生活方面
孕媽媽在懷孕一個月後,不要再用任何化妝品,不要燙髮,避免去車輛混雜處散步,汽車尾氣毒性很大,對胎兒成長不利。
懷孕一個月營養食物
第一個月的孕婦一般感覺比較輕鬆,沒有什麼特別的不適,但是這個時期對胎兒的發育來說非常重要,所以准媽媽的營養攝入也不能放鬆。這個月孕婦營養食譜要富含葉酸、蛋白質、維生素和礦物質,飲食以清淡可口的食物為佳。食物所含的營養素如下:
ADVERTISEMENT
1、蛋白質。有些准媽媽在月末早晨會有噁心的症狀,可以早晨先攝入一些蛋白質,例如溫牛奶加蘇打餅乾,以緩解症狀。供給量需攝入60-80克/天,主要來源於魚類、乳類、豆製品、肉類、蛋類等。
2、碳水化合物。蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等簡單碳水化合物能迅速被消化道吸收,提供「應急能量」。碳水化合物的需攝入150克/天,食物主要來源於蔗糖、糧食作物。
3、葉酸。需攝入400微克/天,食物主要來源於蔬菜如青菜和捲心菜;柑橘;香蕉;牛肉;動物肝等,除了生吃新鮮的水果,准媽媽們還可以用水果自製一些小吃。
4、維生素C。需攝入130毫克/天,食物主要來源於柑橘、草莓、獼猴桃、番茄、彩椒、豆芽等。維生素C容易被破壞,所以蔬菜水果應即買即吃。洗果蔬時速度要快,先洗後切,可以減少營養流失。
5、鐵。需攝入25毫克/天,食物主要來源於動物肝臟和血、瘦肉、紅糖、堅果、蛋、豆類、桃、梨。准媽媽們應注意植物中的植酸、草酸、膳食纖維、茶與咖啡、牛奶中的蛋白質會抑制鐵質的吸收,儘量分開食用。
