「其實我們正確使用暖暖包的方式，
只要拆開包裝之後，
暖暖包它接觸空氣就會發熱，
這時候我們就可以放進我們的上衣、外套或是褲子的口袋。」
不管是哪一種暖暖包發熱原理都是一樣，
不需要特別搓揉，
只要放進口袋裡或貼在外套裡，
溫度自然會升高。
1. 暖暖包不能搓
常常看到有人用暖暖包在手上搓來搓去，
想用"摩擦生熱"的方法去讓暖暖包熱起來，
但其實越搓揉會使暖暖包的縫線處堵住，
讓空氣進不去而導致無法發熱。
其實非貼式暖暖包只要搖晃 3～5 次就好，
而貼式暖暖包更是不須搓揉就會發熱，
如果搓揉反而會使暖暖包中的鐵粉偏位、分佈不均，
造成暖暖包受熱不暖！
2. 暖暖包怎麼選？溫度大不同！
暖暖包越大相對溫度就越持久，
一般貼式暖暖包的溫度大約可以持續 8～10 個小時；
而非貼式暖暖包最長可以持續到一天，
如果想長時間使用暖暖包，
記得選擇大一些的暖暖包吧！
3. 暖暖包這樣貼！
改善下肢虛冷、腰痛、虛寒體質、防感冒？
想要用暖暖包改善下肢虛冷和腰痛，
1) 貼在腎俞穴
肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬的地方上，
就可以改善症狀。
2) 貼在關元穴
肚臍下四支手指頭寬度的位置上，
就能夠改善虛寒體質及預防感冒，
大家不妨試看看吧！
4. 暖暖小白兔貼法
在日本有"暖暖包博士"的橋間昌昭
提出了「小白兔貼法」，
就是先將一片暖暖包橫貼在薦骨
（沿著臀部中間往脊椎摸到的那個骨頭就是薦骨）上，
接著在薦骨暖暖包的上方，
直式的貼上兩片暖暖包，
其樣子就像小白兔的兩隻小耳朵，
只要將暖暖包貼在多肌肉量的腰部，
就能迅速讓身體暖起來！
