在現在這個減肥方法五花八門的年代，女人想瘦下來還是有辦法的，但是大多數女性還是太盲目選擇減肥方法了，導致效果沒有預期的那麼好，所以她們就覺得減肥真的不簡單，其實是你沒用對方法，或者說沒有找到適合自己的方法，其實減肥不難，一杯醋就能解決，這是我的親身經歷。
你知道白醋可以美容美白、淡斑，做菜肴調料，但你知道白醋還有這些功效嗎？
白醋的好處↓↓↓
1、使肌膚細膩光滑
常常食用白醋，可以促進肌膚的再生能力，改善膚色暗沉，抑制痘痘生長，令肌膚細膩光滑，如初生嬰兒般水嫩。
2、促進睡眠
如果你有常常失眠，難以入睡的問題，通過和白醋是可以解決的哦。由於白醋的是由玉米、高粱等糧食加工而成的，其含有多種氨基酸、維生素和礦物質等對人體有益的養分。而醋酸是可以加速人體內乳酸的氧化，消除身體疲勞，有助人輕鬆入眠。
3、治療關節炎
喝白醋之所以能治療關節炎，是因為白醋含有豐富的鉀，在緩解關節疼痛的同時，還能軟化鈣晶體，有效緩解關節進一步硬化。建議每日在三餐之前，喝一杯加兩匙白醋和兩匙蜂蜜的水，長期飲用更有效。
4、治療便秘
白醋中含有大量的酶，可以促進機體的消化功能，加快腸胃蠕動，從而有效治療便秘。
5、提高人體免疫力
經常喝白醋可以促進人體對鈣、鐵等礦物質的消化和吸收，進而提高人體的免疫力，使人更加健康美麗。
6、加快脂肪燃燒
醋含有豐富的”氨基酸”，可以幫助身體代謝過剩的乳酸，減輕疲勞。經常飲用可減少體內脂肪的囤積，如果再加上適量的運動，則可以有效地幫助身體消耗更過熱量，從而達到健康瘦身的目的。
喝醋減肥小妙招↓↓↓
1、冰糖醋（減肥瘦身、消食降壓）
材料：冰糖150克，香醋250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶內，再倒入香醋浸泡至溶後即可服用。
每日三次，每次(飯後)服10毫升。
2、花生醋（清血脂、減脂減重）
原料：300克花生米、500克香醋
做法：將花生米洗凈，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天後即可食用。
每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。
材料：10個蘋果、適量的糖、3瓶米醋
做法：將蘋果洗凈切塊，放入無水無油、乾淨的玻璃瓶中，一層蘋果一層冰糖，直至放滿為止。倒入米醋後在上面蓋一個保鮮袋，然後蓋上蓋子密封保存三個月以上。飲食是可兌些新鮮的蘋果汁。
1.將密封罐洗乾淨，晾乾
2.蘋果洗乾淨，晾乾
3.蘋果切成片
4.在罐子中到入米醋，冰糖
5.建議一層冰糖，一層蘋果，最後加米醋
6.寫好日期，3個月後就可以喝了
耐心等待哦，發酵時間長點效果更好，這個米醋度數很高，等到最後喝時，建議2勺蘋果醋加400ml的水，加一點蜂蜜，會更好，不然會很酸。
將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯後飲用。
美容美白，淡斑祛斑，還能減脂瘦身，醋的功效簡直不要太強大了！
