都說美人是睡出來的，可是如果你睡覺時是這11種姿勢，不但不會變美，還會影響健康！一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒。
都說美人是睡出來的，可是如果你睡覺時是這11種姿勢，不但不會變美，還會影響健康！仔細看看，這裡面有沒有你的習慣？
01
相對而睡
相對而睡會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。
另外，由於每個人的睡覺習性不一樣，踢被子、打呼嚕等，易造成被子滑落，相對而睡最終導致兩人都容易著涼，影響睡眠。
02
對著風睡
人睡覺時對環境變化的適應能力降低，對著風睡，易受涼生病。所以，睡覺的地方應避開風口，床與窗、門保持一定距離。
03
蒙頭睡覺
用被子矇著頭睡覺易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。
時間長了，就會導致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力、精神萎靡。
04
趴著睡
看書累了趴在桌子上睡一會兒，或者有些上班族午休時間兩手枕於頭下補眠。
除影響血液循環、引起上肢麻木及酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生“返流性食道炎”。造成消化不良，影響全身營養的攝入，久而久之，氣色枯槁。
05
戴Bra入睡
戴胸罩入睡會誘髮乳腺腫瘤，專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因為乳房長時間受壓，淋巴迴流受阻，有害物質滯留乳房的結果。
06
戴飾物入睡
一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒。
其二，一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果；
其三，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
07
露肩而睡
睡覺時把肩露在被子外面，感覺非常涼爽，殊不知風寒極易入侵人體肩關節，導致局部經絡骨節氣血瘀滯，不易流通，造成風濕、關節炎、關節酸脹疼痛等。
受風寒侵襲也易造成感冒、流鼻涕，引起呼吸不暢，頭暈頭痛。
