無論你是一個學生黨還是上班族，恐怕都不會有比睡覺更讓自己覺得幸福的事情了吧？可是平時我們總要面對非常多的問題，所以說不可能整天睡到自然醒。那麼假如說給你一個合理的睡眠時間，你會選擇睡多久呢？近日，有日本媒體進行了調查。
■你認為放假的時候睡多久比較合理呢？
第1位8小時87人（44.9％）
第2位7小時35人（18.0％）
第3位10小時19人（9.8％）
第4位6小時17人（8.8％）
第5位9小時13人（6.7％）
從結果來看，回答“8小時”的人佔據了壓倒性優勢。確實，如果能夠睡到8小時，就給人一種“睡得不錯”的感覺了。那麼接下來就看看大家的理由吧。
●第1位8小時
“雖然說是放假，可是如果睡太久了，下一周會對身體造成傷害吧。”（男性/50歲以上/建築）
“從理想的角度來說，這樣的時間就夠了。”（女性/50歲以上/IT）
“睡太久也不好，這麼長時間夠了。”（女性/35歲/學校）
“盡可能跟平時一樣吧，這樣不會破壞生活平衡。”（男性/32歲/IT）
●第2位7小時
“週末雖然也想多睡一會兒，但是保持正確的作息更加重要。”（男性/50歲以上/醫療）
“如果睡太久了，就打破平衡了。”（女性/36歲/其他）
“睡太久跟睡眠不足都不好。”（男性/34歲/學校）
“跟平時沒區別。”（男性/31歲/房地產）
●第3位10小時
“這樣能夠將疲勞一掃而空。”（女性/25歲/纖維）
“既然是假期，那麼就要好好地睡一覺。”（女性/34歲/商社）
“包括磨蹭的時間，差不多就10小時吧。這樣可以讓我徹底放鬆了。”（女性/33歲/其他）
“這樣可以充分休息。”（女性/28歲/其他）
●第4位6小時
“雖說是休息，但也不能一直睡啊。”（女性/30歲/醫療）
“跟平時一樣最好，不會破壞作息。”（男性/28歲/IT）
“基本上跟平時一樣。睡太久了浪費假期啊。”（男性/50歲以上/運輸）
“休息日也跟平時沒區別。”（男性/43歲/食品）
●第5位9小時
“休息日就要睡到自然醒。”（女性/29歲/其他）
“可以比平時更從容地休息。”（男性/50歲以上/食品）
“只要充分休息，那麼就能消除疲勞。”（女性/34歲/食品）
“我想懶散一點兒。”（男性/50歲以上/運輸）
●其他
“4小時。不能破壞作息。”（男性/27歲/小賣部）
“4小時。我本來就不怎麼睡覺。”（男性/28歲/運輸）
“5小時。雖然是休息日，不過跟平時一樣才行啊。”（男性/34歲/機械）
“11小時。我想自由地睡覺。”（男性/22歲/金融
