生薑祛病保健的方法由來已久。
吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張；
血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走。
同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋；
或在空調房間裡呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣。
消除因肌體寒重造成的各種不適。
生薑的不同用法：
1，受涼感冒：
用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。
2，感冒伴有咳嗽：
生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。
3，感冒伴有發熱：
在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。
4，空調房間後呆久後引起的渾身發緊，頭髮脹：
隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。
5，口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發癢：
口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，以後只要不吃寒涼食物，就不會複發。
6.咽喉腫痛：
在熱薑水中加入少許的食鹽，當茶飲用。
7，消化不良、食欲不振：
生薑和紅棗（切片）一起煮水喝，一日2次，就能開胃。
8，關節痛：
每天早上起床後吃幾片生薑或者煮薑棗水喝，一日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。
9，痛經：
在生薑、紅糖水裡再加入2～3粒山查，一日2～3次即好。
10，頭屑多、頭髮油膩、掉髮：
經常用溫薑水洗頭，效果不錯可試試。
