杏鮑菇是有名的多肉菇類,營養豐富,富含蛋白質、口感清脆,美味下飯。 杏鮑菇可以提高人體免疫功能,對人體具有降血脂、潤腸胃以及美容等作用。


 



 


食材:杏鮑菇兩棵。 配料:蒜四瓣,干香菇四朵,蔥兩根。


 



杏鮑菇用水沖冼乾淨,切厚約3毫米厚均勻的薄片。香菇提前兩小時發泡,發泡好的香菇切小丁,蒜拍扁切末,蔥冼凈小碎。


 



炒鍋至火上,加適量油,油熱後加入杏鮑菇均勻的平鋪在鍋底上,先煎一面。


 



再煎另一面,依次煎好所有的杏鮑菇,撈出。


 



鍋內留油,加入蒜和香菇炒香。


 



倒入煎好的杏鮑菇,翻炒。加適量鹽、醬油和少許水,燜兩分鐘。


 



最後撒上蔥花,即可裝盤。


 



小貼士:1. 杏鮑菇是有名的多肉菇,口感非常好,可以試一試,吃起來比肉還好吃哦。