有的老年人每晚都會抽筋，通常醫院確診為缺鈣，可吃了大量補鈣的藥品和食品，都毫無效果。這時最可能的情況是：脾經堵塞，鈣無法吸收。
可通過每天按摩脾經大都穴、商丘穴兩穴各三分鐘。一般情況三天後腿抽筋即可消失。
大都穴位於人體的足內側緣，當足大趾本節前下方赤白肉際凹陷處。脾經的升發之氣在此聚集。其功能為散發脾熱。主治腹脹，胃痛，嘔吐，泄瀉，便秘，熱病。
商丘穴位於足內踝前下方凹陷處，舟骨結節與內踝尖連線的中點。當脛骨前肌腱內側。脾經的熱散之氣由此上行。其功能為健脾化濕，通調腸胃。主治腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，消化不良，足踝痛，神經性嘔吐，急慢性胃炎，腸炎等。
