農村一常見野草，是糖尿病患者的“福音”，常吃穩定血糖
美食日記 2017-06-02 18:26
近幾年來，糖尿病的發病率越來越高，糖尿病是一種慢性代謝疾病，病程漫長，而控制血糖是患者日常最重要的事情。除了降糖葯之外，生活中有很多因素都會影響血糖的數值。有這麼一味中草藥，是糖尿病的剋星，它就是翻白草。
翻白草，民間有許多叫法，如雞拔腿(四川)、天藕(陝西)、翻白萎陵菜、雞腿根等等。是長在溝邊、山坡草地、山谷等地的野草。它是民間常用的一味中草藥，以全草入葯，其常用功效是解熱、消腫、止血、止痢。而現代人民發現，其還有降血糖的作用。
用翻白草降血糖的好處有很多。首先，翻白草的葯源豐富，全國各地都有。其次，翻白草成本低，經濟實惠。不花大錢就能能得到較好的療效。只要不是依賴型的糖尿病，連續服用20天左右就能見到明顯的療效。如果堅持服用一段時間，口渴、尿頻的癥狀會大大減輕。
那麼翻白草要怎麼用，才能治療糖尿病呢？結果會讓你驚喜，原來就這麼簡單。
所需材料：單味翻白草20g
方法：將翻白草洗凈，放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸後轉小火再煮至葯汁稍微濃縮之後即關火。倒出後代茶飲用，一鍋湯汁可以分幾次喝。
這個偏方很簡單，而且翻白草煎水的味道不重，入口沒有那麼難喝，所以說翻白草是治療糖尿病的好方法。
但患者們要注意了，降血糖不能只靠服用翻白草茶，降血糖葯仍需繼續服用，翻白草茶只是作為一種輔助治療，使血糖得到更好的控制。
前面也提到了，生活中很多因素都會影響到血糖數值，所以，糖尿病患者要重視日常生活的注意事項：
1.糖尿病患者不能吃得過飽，一般三餐保持在七成飽左右就差不多。而且飲食要注意清淡，不要吃過甜的食物，不是辛辣刺激食物，不沾煙酒。
建議吃燕麥、南瓜等含糖量低或者是不含糖的食物。
2.患者在飯後做一些輕微的運動有助於分解肌肉中糖分，降低血糖。但是患者不能做劇烈運動，對病情不利。
3.糖尿病患者
定期檢測血糖水平。血糖監測是維持良好血糖的必要程序。定期監測血糖有助於患者了解自己的病情，阻止併發症的發生，也可以減少出現低血糖的可能。
除了上面的翻白草，下面的幾款食物也可以穩定血糖，每天吃一點，輔助治療糖尿病。
桑葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用，並且還能夠有效的促進身體多餘的葡萄糖轉化成為糖原，但是對於正常所需要的血糖卻不會造成影響。不僅僅不會危害身體健康，反而對於一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。
